5 - DEFINICIÓN MUSCULAR AVANZADA
Es un programa estudiado para mejorar el tono y la fuerza muscular y para
obtener una mayor capacidad de resistencia sin cansar demasiado las
articulaciones y la zona lumbar de la columna.
Este programa es útil para aumentar y mantener la masa muscular.
Abdominale
s
6 - AUMENTO MASA MAGRA
Este programa ha sido creado para mejorar la capacidad de resistencia y
estimular los músculos hipertróficos. Es útil también para estimular las
zonas del músculo que son difíciles de entrenar. Si se utiliza antes de una
sesión de entrenamiento, favorece la movilidad de las fibras musculares,
mejorando así la calidad de la contracción del músculo entrenado. La
utilización prolongada de este programa aumenta la masa magra al
aumentar las dimensiones de las fibras, debido al efectivo entrenamiento de
las fibras musculares.
Abdominale
s
Rev. N.1 del 15/06/06
Glúteos
Brazos
Piernas
Pectorales
Brazos
Piernas
10/19