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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN
DE META
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Seleccione un entrenamiento con fijación de
meta.
Para seleccionar un entrenamiento con fijación de
meta, toque el botón Set A Goal (fijar una meta) en
la pantalla.
Utilice los botones incremento o disminución que
están al lado de la tecla Enter (registrar) para
establecer una meta de caloría, tiempo o distan�
cia, a continuación, pulse el botón Enter. Pulse
los botones de incremento o disminución que
están al lado del botón Enter para seleccionar
una meta. Pulse los botones Speed (velocidad) e
Incline (inclinación) para seleccionar la velocidad e
inclinación del entrenamiento. La pantalla mostrará
la duración y la distancia del entrenamiento, y
el número aproximado de calorías que quemará
durante el mismo.
3. Empiece el entrenamiento.
P ulse el botón Go (ir) para comenzar el entre�
namiento. Unos instantes tras pulsar el botón,
la banda para caminar comenzará a moverse.
Sujétese de las barandas y comience a caminar.
El entrenamiento funcionará de la misma forma
que en la función manual (vea las páginas 17 y
19).
El entrenamiento continuará hasta que alcance la
meta que ha fijado. La banda para caminar comen�
zará a detenerse poco a poco.
Nota: La meta calórica es un estimado del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores como,
por ejemplo, su peso.
4. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 en la página 18.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en la página 19.
6. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la
llave de la consola.
Vea el paso 8 en la página 19.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener un
módulo opcional iFit. Para comprar un módulo iFit en
cualquier momento, visite a www.iFit.com o llame
al número de teléfono que está en la portada de
este manual. También debe tener acceso a un orde�
nador con un puerto USB y una conexión a Internet.
También deberá tener acceso a una red inalámbrica,
incluyendo un router 802.11b con la transmisión SSID
habilitada (no se admiten redes ocultas). También es
necesario ser usuario de iFit.com.
1. Introduzca la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 17.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para introducir el módulo iFit vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
I MPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar alejados
al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor,
ni conectados a estos.
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