Tabla de contenido
Configuración de la hora de
inicio del temporizador
El tiempo de inicio se puede ajustar en
unidades de 1 segundo, hasta 60 minutos.
Si hay una operación de cuenta atrás del
●
temporizador en curso, restablézcalo en la
hora de inicio actual antes de realizar la
operación.
Uso del temporizador
l
1.
Mantenga pulsado (A) durante al menos
dos segundos. Suelte el botón cuando
comience a parpadear el ajuste de
repeticiones automáticas (de 01 a 20).
Número de repeticiones
2.
Utilice (D) y (E) para especificar el número
de repeticiones automáticas.
3.
Pulse (C).
4.
Utilice (D) y (E) para mostrar [1].
5.
Pulse (C).
Esto hace que los dígitos de los minutos
parpadeen.
6.
Utilice (D) y (E) para ajustar los minutos
del temporizador.
Minutos
7.
Pulse (C).
Esto hace que los dígitos de los segundos
parpadeen.
8.
Utilice (D) y (E) para ajustar los segundos
del temporizador.
Segundos
9.
Pulse (A) para salir de la pantalla de
configuración.
Guía de operación 3464
Uso del temporizador
A continuación se muestra una operación
normal.
(Comienza la cuenta atrás)
(Tiempo agotado)
El reloj emite una señal acústica cada
●
segundo durante los últimos cinco
segundos de la cuenta atrás.
Para detener una operación de cuenta
●
atrás, primero páusela y, a continuación,
pulse (E). Esto restablecerá el
temporizador al tiempo inicial.
Medición del tiempo transcurrido
con inicio automático
Puede seguir el procedimiento que se indica
a continuación para que el temporizador inicie
automáticamente una cuenta atrás tras una
cuenta previa de cinco segundos.
Segundos restantes de la cuenta previa de cinco segundos
A continuación se muestra una operación
normal.
(Estado de restablecimiento)
(Cuenta previa de 5 segundos)
(Comienza la cuenta atrás)
(Tiempo agotado)
Para detener una operación de cuenta
●
atrás, primero páusela y, a continuación,
pulse (E). Esto restablecerá el
temporizador al tiempo inicial.
D
Inicio
D
Pausa
D
Reanudación
E
Activación del inicio
automático.
D
Inicio
D
Pausa
D
Reanudación
Uso del temporizador
programable como
temporizador de intervalos
Descripción general
Puede configurar los ajustes para que varios
temporizadores realicen diferentes cuentas
atrás consecutivas para crear un
temporizador de intervalos. Puede utilizar un
temporizador de intervalos para controlar
cuánto tiempo tarda en hacer flexiones,
sentadillas u otros ejercicios físicos.
Por ejemplo, puede configurar el
temporizador de intervalos como se muestra
a continuación para que los intervalos de A a
D se repitan 10 veces
Ajustes del temporizador
Intervalo 1: 30 segundos
●
Intervalo 2: 20 segundos
●
Intervalo 3: 30 segundos
●
Intervalo 4: 25 segundos
●
Repeticiones: 10
●
Entrenamiento con intervalos
A Flexiones: 30 segundos
B Descanso: 20 segundos
C Sentadillas: 30 segundos
D Descanso: 25 segundos
Nota
Puede configurar hasta cinco
●
temporizadores diferentes con hasta
20 repeticiones (repetición
automática).
Configuración de los ajustes de un
temporizador de intervalos
Si hay una operación de cuenta atrás del
●
temporizador en curso, restablézcalo en la
hora de inicio actual antes de realizar la
operación.
Uso del temporizador
l
1.
Mantenga pulsado (A) durante al menos
dos segundos. Suelte el botón cuando
comience a parpadear el ajuste de
repeticiones automáticas (de 01 a 20).
Número de repeticiones
13
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