Omron Walking style Pro Manual De Instrucciones página 63

Walking Style Pro.book Page 61 Friday, December 15, 2006 11:48 AM
Walking style Pro
Введение
Благодарим Вас за покупку прибора OMRON Walking style
Pro.
Прибор OMRON Walking style Pro подсчитывает количество
сделанных Вами шагов, пройденное расстояние,
затраченное время, сожженные калории и жиры во время
ходьбы или бега. Прибор OMRON Walking style Pro
оборудован дисплеем, состоящим из двух частей, который
может одновременно показывать время и количество шагов.
В памяти прибора OMRON Walking style Pro может храниться
информация за 41 день, а на экран выводятся данные за
последние 7 дней. Кроме счетчика обычных шагов, прибор
OMRON Walking style Pro также оборудован счетчиком аэробных шагов, который
позволяет подсчитывать равномерные шаги. Аэробные шаги — это физическое
упражнение, которое помогает нам оставаться здоровыми. Аэробные шаги
подсчитываются отдельно при ходьбе со скоростью более 60 шагов в минуту на
протяжении более 10 минут подряд. Если после длительной прогулки
продолжительностью в 10 минут сделать передышку менее 1 минуты, то она будет
считаться частью «продолжительной прогулки».
Сколько шагов в день необходимо проходить?
Для длительного поддержания здоровья и снижения риска получить хроническое
заболевание нам необходимо проходить 10 000 шагов в день. Для значительного
снижения веса эта цифра должна составлять от 12 000 до 15 000 шагов. Для
поддержания хорошей формы необходимо делать по меньшей мере 3000
(желательно больше) шагов в день в непрерывном режиме (согласно рекомендации
Дэвида Р. Бассетта-младшего, профессора кафедры здоровья и физических
упражнений, университет штата Теннеси, г. Ноксвилл). Прибор OMRON Walking style
Pro поможет Вам организовать свою ходьбу. Просто носите прибор OMRON Walking
style Pro, а он будет подсчитывать все шаги, которые Вы делаете за день. Он прост в
обращении: просто включите его и начните двигаться.
Программные средства контроля счетчика шагов компании Omron, поставляемые с
этим устройством, позволяют просматривать, управлять и печатать данные о шагах,
измеренных с помощью устройства OMRON HJ-720IT-E2. Программное обеспечение
имеется в наличии только на английском языке.
Например: если Вы идете
со скоростью 120 шагов в
минуту на протяжении
20 минут, то «количество
равномерных шагов»
составит 2400.
RU
61