8. Entrenamiento de todo en uno
Temporizados, contador de pasos y calorías. Este monitor te permite llevar registro de tu tiempo de
entreno, las calorías quemadas, y los pasos acumulados. Antes de empezar tu entrenamiento, resetea el
monitor presionando el botón rojo por tres segundos hasta que vea un "0" en la pantalla. Una vez que la
resetee, el monitor empezará a contar,
añadiendo los pasos y las calorías quemadas. Terminará apenas termines el entrenamiento. Volverá a
empezar cuando vuelvas a mover tus piernas.
Para cambiar la función de llevar registro en tu pantalla, simplemente presiona en el botón
Para resetear las funciones de registro, debes presionar el botón durante tres segundos. (Nota: la tercera
función no es reseteable)
1. Cuando presionas el botón una vez,
empezaras la función de conteo para
esta
sesión de ejercicios particular. En la
pantalla se verá el siguiente mensaje:
CNT.
2. Cuando presiones el botón dos veces
activaras una función de registro de
tiempo para registrar la longitud horaria
de tu entrenamiento. En la pantalla se
verá el siguiente mensaje: TMR.
3. Cuando presiones el botón tres veces,
Recibirás información con los resultados
acumulados de todas tus sesiones. En la
pantalla se verá el siguiente mensaje:
TOT CNT.
4. Cuando presiones el botón cuatro
veces veras un total de calorías
quemadas por cada sesión. En la
pantalla se verá el siguiente mensaje:
CAL.
9. Movimientos alternos
Biceps
Entrenaras más
eficientemente tus bíceps si
agarras las manillas con la
palma de tus manos
apuntando hacia ti. Vea
imagen.
Pisada
Puedes hacer una sesión
de entrenamiento enfocada
hacia las piernas
directamente si apoyas las
manos en las barras fijas.
Vea imagen.
