Tabla de contenido
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, retire las
láminas de plás-
tico de los con-
tactos de metal
de la barra de
pulso. Además,
asegúrese de
tener las manos
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, colóquese sobre
los rieles para los pies y sujete la barra de pulso
de modo que las palmas de las manos hagan con-
tacto con los contactos de metal; evite mover las
manos. Cuando se detecta su pulso, aparecerán
uno o dos guiones y después se mostrará su ritmo
cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo
cardíaco lo más precisa posible, continúe suje-
tando los contactos durante unos 15 segundos.
7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador tiene va-
rias velocidades. Pulse
el botón para aumentar
o disminuir el ventilador
para seleccionar una
velocidad en particular
o para apagar el ventilador. Nota: Si el ventilador
está encendido cuando la banda para caminar
está detenida, el ventilador se apagará automática-
mente cuando hayan transcurrido algunos minutos.
Contactos
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8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Colóquese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero. El nivel de incli-
nación deberá estar en cero para evitar que la
máquina para correr sufra daños cuando se
pliegue en la posición de almacenamiento. A
continuación, extraiga la llave de la consola y guár-
dela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de encendido en posición
de apagado y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no lo hace, los componentes
eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
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