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Nº de Modelo 15945
Nº de Versión 1
Nº de Serie
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Calcomanía
con el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Para Servicio Técnico:
Tel. 01-800-681-9542
Tecnoservicio
Tenayuca 55 "A" Mez. 1
Col. Letran Valle
Del. Benito Juarez
México D.F. C.P. 03650
Importador:
Importaciones Factum
S.A. de C.V.
Mario Pani No. 200
Col. Santa Fé Cuajimalpa
Del. Cuajimalpa de Morelos
México D.F. C.P. 05348
RFC: IFA090327R38
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA .........2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau- ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su banco de pesasantes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el banco de pesas versátil después de leer este manual, por favor vea la portada WEIDER PRO™ 400 L. El banco de pesas 400 L está de este manual. Para ayudarnos a asistirlos, anote el diseñado para desarrollar los grupos de músculos prin- número de modelo y el número de serie del producto cipales. -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 6: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Para identificar las piezas pequeñas, vea la página 5. • Debido a su peso y tamaño, el banco de pesas deberá ser montado en el sitio donde será utili- • Además de las herramientas incluidas, para zado. - Página 7 2. Identifique el Montante Vertical Izquierdo (33) y oriéntelo como se muestra. Oriente la Barra Cruzada (2) como se muestra. Conecte la Barra Cruzada (2) al Montante Vertical Izquierdo (33) con dos Tornillos M10 x 80mm (27); no apriete aún los Tornillos. Conecte la Barra Cruzada (2) al Montante Vertical Derecho (3) de la misma manera.
- Página 8 4. Identifique la Armadura Derecha del Respaldo (5), la Armadura Izquierda del Respaldo (6), y el Soporte del Respaldo (7). Oriente las tres piezas como se muestran. Conecte la Armadura Izquierda del Respaldo (6) a un Soporte del Respaldo (7) con dos Pernos M8 x 42mm (9), dos Arandelas M8 (10) y dos Contratuercas M8 (11);...
- Página 9 6. Apriete la Perilla del Poste de Doblez (14) dentro de la Armadura (1) en el lugar indicado. Luego, conecte un Tornillo M10 x 20mm (29) y una Contratuerca M10 (30) al extremo inferior del Soporte del Respaldo (7). 7. Conecte el Asiento (18) a la Armadura (1) con cuatro Tornillos M6 x 20mm (31).
- Página 10 8. Conecte el Respaldo (19) a las Armaduras del Respaldo (5, 6) con cuatro Tornillos M6 x 65mm (32) y cuatro Arandelas M6 (8). Coloque los cuatro Tornillos y luego apriételos. Vea el paso 4. Apriete los cuatro Pernos M8 x 42mm (9).
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Página 11: Ajustes
AJUSTES Los pasos abajo explican cómo ajustar el banco de pesas. Cada vez que se utilice el banco de pesas hay que asegurarse de que todas las piezas estén correctamente apretadas. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Puede limpiar el banco de pesas con un paño húmedo y detergente suave, no abrasivo; no utilice disolventes para limpiar el banco de pesas. -
Página 12: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS CUATRO TIPOS DE ENTRENAMIENTOS DE determinar el tiempo apropiado para cada entrena- RESISTENCIA miento, y el número de repeticiones y series para completarlo. Progrese a su propio paso y sea sensitivo Nota: Una “repetición” es un ciclo completo de un ejer- a las señales de su cuerpo. - Página 13 REGISTRO DE EJERCICIOS Haga copias de ésta página, y use las copias para que haga un horario y registre su fuerza y los entrenamientos aeróbicos. El horario y registro de sus entrenamientos le ayudará a hacer ejercicios regularmente y que sea una parte agradable en su vida.
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Página 14: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo 15945.1 R0314A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Respaldo Barra Cruzada Pata Montante Vertical Derecho Tapa Ovalada Pequeña Poste de Doblez Tapa Rectangular Armadura Derecha del Respaldo Cubierta de la Barra Cruzada Armadura Izquierda del Respaldo Tornillo M4 x 19mm Soporte del Respaldo... -
Página 15: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo 15945.1 R0314A... -
Página 16: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...