WARNUNG:
•
Kinder sollten das Gerät nur unter genauer Aufsicht von Erwachsenen
benutzen.
•
Verwenden Sie VersaFlex nicht zur Dehnung verletzter Muskeln.
•
Greifen Sie nicht in bewegliche Teile. Dies kann zu schweren
Verletzungen führen.
•
Century Fitness Geräte sind zur Verbesserung der körperlichen
Kondition vorgesehen. Bei der Verwendung des Gerätes kann es zu
Verletzungen, einschließlich Lähmung und Tod kommen.
• VERWENDUNG DES GERÄTES AUF EIGENE GEFAHR!
1.
Ziehen Sie den Handgriff der Ratsche und den Entriegelungshebel in Richtung des
Sitzpolsters, um die Arretierung zu lösen. Die ermöglicht die freie Bewegung der
Beinstützen.
2.
Bringen Sie die Beinstützen in die geschlossene Position.
3.
Setzen Sie sich auf das Sitzpolster und lehnen Sie sich fest gegen das
Rückenpolster. Legen Sie Ihre Beine auf die Beinstützen, sodass die Innenseiten
der Oberschenkel fest an den Oberschenkelpolstern anliegen.
4.
Stellen Sie die Oberschenkelpolster auf eine von drei möglichen Positionen ein,
sodass auch die Knie gestützt werden.
5.
Zur Erhöhung der Dehnung drücken Sie den Handgriff der Ratsche so weit Sie
können nach vorn und ziehen diesen dann wieder etwas zurück. Wiederholen Sie
dies, bis die gewünschte Dehnung erreicht ist.
6.
Stecken Sie den Handgriff in den Hauptrahmen (1) und verwenden Sie diesen zur
Dehnung nach vorn.
7.
Verwenden Sie die Handgriffe an den Seiten der Beinstützen zur Dehnung über die
Beine.
8.
Um den Handgriff der Ratsche nach vorn zu schieben, drücken Sie Handgriff und
Entriegelungshebel zusammen und schieben diese von Ihnen weg.
9.
Um die Dehnungsspannung zu verringern ziehen Sie den Handgriff der Ratsche
und den Entriegelungshebel zu sich heran bis die Arretierung freigegeben wird.
10. Schließen Sie die Beinstützen, indem Sie mit Ihren Beinen leichten Druck ausüben.
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