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Guía del usuario del Notebook VAIO® Z505 SuperSlim Pro™
Consideraciones sobre la ergonomía
Usted va a utilizar su ordenador notebook como un dispositivo portátil en muchos
entornos. Siempre que sea posible, deberá intentar aplicar las consideraciones
ergonómicas siguientes tanto si se trata de un entorno fijo como portátil.
Postura recomendada
Brazos al nivel de la
mesa
Muñecas relajadas
y en posición horizontal
❑
Posición del ordenador — Para trabajar, sitúe el ordenador directamente
delante de usted. Mantenga los antebrazos en horizontal, con las muñecas en
una posición neutra y cómoda mientras utilice el teclado, el panel táctil o el
ratón externo. Deje que la parte superior de sus brazos cuelgue de forma
natural a sus lados. Haga algún descanso durante las sesiones de trabajo con
el ordenador. El uso excesivo del ordenador puede llegar a tensar músculos o
tendones.
❑
Mobiliario y postura — Siéntese en un asiento con un buen apoyo para la
espalda y reposabrazos. Ajuste la altura del asiento de manera que sus pies se
apoyen planos sobre el suelo. Un reposapiés puede hacer que se siente más
cómodo. Siéntese derecho, en una postura relajada y evite agacharse hacia
delante o recostarse mucho hacia atrás.
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Ordenador situado
directamente delante
del usuario
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Solución de problemas
