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Idiomas disponibles
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Información nutricional por porción de 1
hamburguesa: Calorías 638 (60 % de grasa)
Carbohidratos 25 g • Proteínas 39 g • Grasa 43 g
Grasa saturada 16 g • Colesterol 133 mg
Sodio 1064 mg • Calcio 182 mg • Fibra 1 g
Panini italianos de pollo asado
¿Está buscando una receta rápida de pollo
asado? El pollo asado en esta receta puede
comerse solo.
Placas del lado: Parrilla
Posición: Cerrada, modo "Smoke-less"
Rinde 4 panini
3
pechugas grandes de pollo (aprox.
1½ libras/680 g en total) deshuesadas
y sin piel, cortadas longitudinalmente
a la mitad
¼
taza + 2 cucharaditas (70 ml) de
aceite de oliva
1½
cucharaditas de condimento italiano
1
cucharadita de sal kosher
4
panecillos de ciabatta, partidos
longitudinalmente a la mitad
4
rodajas de pimientos dulces rojos
asados (en lata)
1
taza (30 g) de rúcula/rúgula/
arúgula fresca
½
libra (225 g) de Mozzarella fresca,
en rodajas delgadas
1.
Encender la unidad. Elegir el modo
"SMOKE-LESS" y la opción "POLLO" (pollo/
ave) para ambas placas. Mientras la unidad
se está calentando, sazonar las pechugas
de pollo con 2 cucharadas de aceite de
oliva, el condimento italiano y la sal.
2.
Después del precalentamiento, colocar
las pechugas en la placa inferior e iniciar
la cuenta progresiva. Cerrar las placas y
asar las pechugas por aprox. 6 minutos,
hasta que estén bien cocinadas y tengan
las marcas de la parrilla. Retirar el pollo
de la placa y dividirlo entre las 4 mitades
inferiores de panecillo.
3.
Agregar 1 rodaja de pimiento rojo asado
y un cuarto de la rúcula. Rociar con 2
cucharaditas del aceite de oliva y una
pizca de sal. Agregar el queso y cerrar los
sándwiches. Cepillar la parte superior con
aceite de oliva.
4.
Colocar dos sándwiches en la parte de
atrás de la placa inferior. Cerrar las placas
e iniciar la cuenta progresiva. Presionar la
agarradera por 1 minuto, y luego seguir
asando por 5 minutos adicionales, hasta
que el pan esté crujiente y que el queso esté
derretido. Repetir con el resto de los panini.
Cortar a la mitad antes de servir.
Información nutricional por porción: Calorías 234
(47 % de grasa) • Carbohidratos 37 g
Proteínas 57 g • Grasa 37 g
Grasa saturada 10 g • Colesterol 142 mg
Sodio 1273 mg • Calcio 234 mg • Fibra 1 g
Chuletas de cerdo al estilo latino
Dele vida a las chuletas de cerdo con esta
marinada al estilo latino. Las sobras son
perfectas para preparar sándwiches cubanos.
Placas del lado: Parrilla
Posición: Cerrada, modo "Smoke-less"
Rinde 4 porciones
1
cebolla pequeña, en rodajas
4
dientes de ajo, rebanados
½
taza (120 ml) de jugo de naranja
2
cucharadas de jugo de lima/limón
verde fresco
½
taza (30 g) de cilantro fresco, picado
toscamente
4
chuletas de cerdo de 1 in. (2.5 cm)
de espesor
½
cucharadita de sal kosher
¼
cucharadita de pimienta negra
recién molida
1.
Colocar la cebolla, el ajo, el jugo de naranja,
el jugo de lima/limón verde y el cilantro en
un tazón; revolver.
2.
Agregar las chuletas de cerdo y revolver
para cubrirlas con marinada. Cubrir y
refrigerar por aprox. 3 horas.
3.
Justo antes de asar, retirar las chuletas de
la marinada, secarlas ligeramente con papel
absorbente y sazonar ambos lados con sal y
pimienta.
4.
Instalar las placas del lado "parilla".
Encienda la unidad. Elegir el modo
"SMOKE-LESS" y la opción "PORK" (cerdo)
para ambas placas.
5.
Después del precalentamiento, colocar
las chuletas en la placa inferior, cerrar
las placas e iniciar la cuenta progresiva.
Asar por aprox. 5 minutos, hasta que la
temperatura interna de la parte más gruesas
de las chuletas alcance 145°F (63°C).
6.
Dejar reposar por aprox. 5 minutos antes
de servir.
Información nutricional por porción (basada
en 4 porciones): Calorías 278 (40 % de grasa)
Carbohidratos 3 g • Proteínas 37 g • Grasa 12 g
Grasa saturada 4 g • Colesterol 114 mg
Sodio 350 mg • Calcio 24 mg • Fibra 0 g
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