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¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta sobre su equipo, por favor llame al: 011-4545-7700 O envíenos un correo electrónico [email protected] PRECAUCIÓN Antes usar equipo, cuidadosamente todas advertencias e instrucciones de este manual. Guarde el manual para futuras referencias. MANUAL DEL USUARIO...
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ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su máquina, antes de utilizarla. Bard International S.A. no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
INSTRUCCIONES DE ARMADO ATENCION: Por favor siga estas instrucciones de armado paso a paso para armar el elíptico. Cuando finalice el armado, asegúrese que los tornillos, bulones y tuercas estén bien ajustados. Paso 1: 1. Ajuste la pata delantera (3) a la estructura principal (1) con bulones (12), arandelas curvas (13), y tuercas ciegas (14).
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Paso 3: Fije el barral (6L) al eje del soporte del manubrio (2) con bulones hexagonales (24), arandelas de presión (52), arandelas planas (25), arandelas onda (54) y el eje largo (27), como se indica. Por favor no ajuste los bulones aun. Ajuste el soporte del pedal (5L) a la palanca del pedal (22) con el bulón del soporte del pedal (38L), arandela ondulada (62), arandela de presión (41) y una tuerca...
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autobloqueante (42L), como se indica. Por favor no los ajuste aun. Conecte el barral (6L) al soporte del pedal (5L) utilizando un bulon hexagonal (30), arandela plana (31) y una tuerca autobloqueante (32). Ajuste los bulones hexagonales (24) y (30) y la tuerca autobloqueante (42L). Finalmente coloque los terminales plásticos (23) (57) (43) y (36).
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Paso 5: Conecte el cable del sensor de pulsos (50) y el cable de extensión (18) con los cables del tablero (9), y fije el tablero (9) al soporte del tablero del soporte del manubrio (2) con los tornillos (55) y arandela planas (66)
USO DEL TABLERO CÓMO MEDIR SU RITMO CARDIACO (SOLO PARA MODELOS QUE LO INCLUYEN) Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Puede medir su ritmo cardíaco mediante el sensor manual de pulso. Si hay láminas de plástico en los contactos metálicos en el sensor manual de pulso, retírelas.
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Scan (Barrido): cuando se selecciona esta opción de visualización, el indicador mostrará las 5 funciones (tiempo, velocidad, distancia, calorías y distancia total) de forma alterna cada 4 segundos. CÓMO USAR EL TABLERO Asegúrese de que el tablero tiene pilas. Si hay una lámina de plástico transparente en la superficie del tablero, retírela.
GUIA DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Antes de iniciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especialmente importante para personas de edades superiores a 35 años, o para aquellos que hayan presentado problemas de salud. El sensor de pulso no es un dispositivo médico. Varios factores pueden afectar la precisión de las lecturas del ritmo cardíaco.
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GUÍAS DE ENTRENAMIENTO Calentamiento — Comience estirando y ejercitando ligeramente los músculos entre 5 y 10 minutos. El calentamiento aumenta su temperatura corporal, su frecuencia cardiaca y su circulación, preparándole para los ejercicios. Ejercicio en la Zona de Entrenamiento — Realice ejercicios durante 20 a 30 minutos con su ritmo cardíaco en su zona de entrenamiento.
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Muslo Siéntese con una pierna extendida. Dirija la planta del otro pie hacia usted y apóyela contra la parte interna del muslo de su pierna extendida. Flexione el tronco hacia delante lo más que pueda tratando de tocar la punta de los pies. Cuente hasta 15 y relájese.
GARANTIA Bard International S.A. garantiza la calidad, idoneidad, seguridad y el buen estado y funcionamiento de este producto por el término de 6 (seis) meses, a partir de la fecha de compra, en condiciones de uso normal. Este producto fue diseñado para uso familiar exclusivamente, por lo tanto, la presente garantía no cubre daños producidos por la utilización comercial o profesional de este producto.