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Resumen de contenidos para SPORTSTECH KS500
- Página 1 KS500...
- Página 29 Nuestros para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: www.sportstech.de/qr/ks500.html...
- Página 30 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo...
- Página 31 CONTENIDO 1. INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD ............. 32 2. NOTAS SOBRE EL USO .................... 33 3. CHECK LIST ......................34 4. ESTRUCTURA ......................34 5. CONTENIDO ......................35 6. INSTRUCCIONES DE MONTAJE ................. 36 7. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS ................. 39...
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Página 32: Información Importante De Seguridad
Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la KS500. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la KS500 se ensambla, se man- tiene y se usa adecuadamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios de la KS500 estén informados sobre todas las advertencias y precauciones. -
Página 33: Notas Sobre El Uso
2. NOTAS SOBRE EL USO Asegúrese de que el marco de la puerta esté en buenas condiciones. Tiene que soportar las tensiones causadas por el uso de la barra de elevación (esto no se aplica, por ejemplo, a las paredes de placas de yeso). En la estación de barra de mentón, SOLO use la barra superior para realizar los ejercicios. -
Página 34: Check List
3. CHECK LIST No. Descripción Barra Barra de soporte principal Acolchado de espuma Bloques de protección de marco de puerta de plástico Ganchos de plástico Tapa grande para tubería Tapa pequeña para tubería Perno M6 Tuerca M10 Tubería horizontal Gancho de acero Acolchado de espuma Tapa para la tubería Perno M8... -
Página 35: Contenido
5. CONTENIDO Chin-bares montada en la estación estación de inmersión opcional Arandela (#15) Tuerca M8 (#16) Perno M8 (#14) Bloques de protección de marco para la puerta de plástico (#4) -
Página 36: Instrucciones De Montaje
6. INSTRUCCIONES DE MONTAJE Antes de la instalación, por favor revise de qué mate- rial está hecho su lugar deseado de instalación y si es resistente. Paso 1 + 2: abra el gancho de la puerta y asegúrelo bien en su posición Coloque el poste en el suelo. - Página 37 Paso 3: Instalación de la barra Párese en el lado del marco de la puerta donde la puerta se abre en la dirección opuesta. Pase los ganchos a través de la abertura de la puerta de modo que los extremos de los ganchos de la puerta descansen en el marco de la puerta.
- Página 38 Nota: El lapso de la estación dip opcional es personalizable. Hay un total de seis orificios para tornillos en la varilla de la esta- ción de dip horizontal, tres de los cuales están a la izquierda y tres están a la derecha. Cuando atornille la estación de inmersión, le recomendamos que use los dos orificios de los tornillos internos.
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Página 39: Sugerencias De Ejercicios
7. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS Además de los ejercicios típicos, con esta barra para dominadas de Sportstech también puede hacer los siguientes tipos de ejercicios. Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo suficientemente antes y después de ejercitarse para prevenir calambres o lesiones. -
Página 40: Estiramiento De La Parte Superior Del Cuerpo
Estiramiento de la parte superior del cuerpo Sostenga la barra firmemente con sus manos, doble sus ro- dillas lentamente y mantenga su cabeza inclinada hacia adelante. Levante sus pies desde el suelo y permanezca en esta posición durante algún tiempo. 4. - Página 41 MANUEL FRANÇAIS...
- Página 54 MANUALE D’USO ITALIANO...