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Resumen de contenidos para zellens ZL 3050
- Página 1 ZL 3050 MANUAL PARA EL USUARIO Lea cuidadosamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Conserve este manual del usuario para futura referencia.
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Página 2: Tabla De Contenido
Índice Instrucciones de seguridad Instrucciones para ejercitarse 12-14 - Calentamiento / enfriamiento Instrucciones de ensamblado 02-07 - Ejercicios - Listado de Partes - Herramientas para ensamblado Desarmado en piezas - Pasos para el ensamblado 16-18 Lista de partes 08-11 Guía de uso - Display y consola - Función de botón - Funciones... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad
Instrucciones de seguridad Advertencia Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios consulte a su médico. Esto es especial- Antes del ensamblado, asegúrese de mente importante para las personas que tienen verificar si está completo utilizando más de 35 años o que tienen problemas de salud la lista de piezas incluida. -
Página 4: Instrucciones De Ensamblado
Instrucciones de ensamblado Este manual es sólo para referencia del cliente. El proveedor no puede garantizar los errores producidos por la traducción o cambio en las especificaciones técnicas del producto. Todos los datos mostrados son orientativos y aproximados, no pueden utilizarse en ninguna aplicación médica. -
Página 5: Pasos Para El Ensamblado
Pasos para el ensamblado Importante No encienda el equipo hasta que el ensamblado esté completo. Instalación de los estabilizadores delantero y trasero Retire 4 tornillos M8x20 (24), 4 arandelas planas Ø8xØ16 (10) del estabilizador delantero (6). Coloque el estabilizador delantero (6) delante del marco principal (1) y alinee los agujeros de los tornillos. - Página 6 Pasos para el ensamblado Instalación del poste del manillar Retire 6 tornillos M8x15 (23), 4 arandelas curvas Ø16xØ8x1.5 (22) y 2 arandelas planas Ø8 (10) del marco principal (1). Inserte el cable de tensión (65) en el orificio inferior del poste del manillar (2) y extráigalo del orificio cuadrado del poste del manillar (2).
- Página 7 Pasos para el ensamblado Instalación de la perilla de control de tensión Retire el tornillo M5x35 (16) y la arandela grande Ø5 (17) de la perilla de control de tensión (18). Retire el tornillo con la herramienta Multi Hex con destornillador Phillips proporcionada.
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Página 8: Instalación Del Manillar
Pasos para el ensamblado Pasos para el ensamblado Instalación del manillar Quite 4 tornillos de cabeza plana M8x15 (9) y 4 arandelas 8x 16x1.5 (10) del manillar (3). Conecte los cables de pulso de mano (35) desde el manillar (3) al cable de extensión de la compu- tadora (13) desde el poste del manillar (2). -
Página 9: Instalación Del Poste Del Asiento Y La Cubierta Del Poste Del Asiento
Pasos para el ensamblado Instalación del poste del asiento y la cubierta del poste del asiento Deslice la cubierta del poste del asiento (29) en el poste del asiento (4). Inserte el poste del asiento (4) en el cojinete del poste del asiento (75) en el tubo del marco princi- pal (1) y luego coloque la perilla redonda (27) en el tubo del marco principal (1) girándolo en... -
Página 10: Guía De Uso
Guía de uso Display y consola PROCEDIMIENTOS DE OPERACIÓN AUTO ON/OFF: El sistema se enciende cuando se pulsa cualquier tecla o cuando se detecta una entrada del sensor de velocidad. El sistema se apaga automáticamente cuando la velocidad no tiene entrada de señal o no se pulsa ninguna tecla durante aproximadamente 4 minutos. -
Página 11: Funciones
Guía de uso Funciones TIME: Presione la tecla MODE hasta que el puntero se bloquee en TIME. El tiempo de trabajo total se mostrará al iniciar el ejercicio. SPEED: Presione la tecla MODE hasta que el indicador avance a SPEED. Se mostrará la velocidad actual. -
Página 12: Mantenimiento
Guía de uso Mantenimiento Limpieza El equipo se puede limpiar con un paño suave y detergente suave. No utilice productos abrasivos o disolventes en las piezas de plástico. Limpie su transpiración del equipo después de cada uso. Tenga cuidado de no tener humedad excesiva en el panel de la computadora, ya que esto podría causar un peligro eléctrico o una falla electrónica. -
Página 13: Solución De Problemas
Guía de uso Solución de problemas PROBLEMA SOLUCIÓN El equipo se tambalea cuando está en uso. Gire la tapa del estabilizador trasero en el estabilizador trasero según sea necesario para nivelar el equipo verticalmente. No se muestran datos en la pantalla de 1. -
Página 14: Instrucciones Para Ejercitarse
Instrucciones para ejercitarse Rutina de calentamiento y enfriamiento Un buen programa de ejercicios consiste en un calentamiento, ejercicio aeróbico, y un enfriamiento. Haga todo el programa al menos dos o tres veces por semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana. -
Página 15: Levantamiento De Hombros
Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Rotación de la cabeza Gire la cabeza hacia la derecha para un conteo, sintiendo el estiramiento en el lado izquierdo del cuello, luego gire la cabeza hacia atrás para un conteo, estirando su barbilla hasta el techo y dejando que su boca se abra. -
Página 16: Ejercicios Previos Y Posteriores A Ejercitarse
Instrucciones para ejercitarse Ejercicios previos y posteriores a ejercitarse Estiramiento de gemelos y tendón de aquiles Apóyese contra una pared con la pierna izquierda delante de la derecha y los brazos hacia adelante. Mantenga la pierna derecha recta y el pie izquierdo en el suelo;... -
Página 17: Desarmado En Piezas
Desarmado en piezas... -
Página 18: Lista De Partes
Lista de partes Lista de partes NOMBRE CANT. N° Marco principal Poste del manillar Manillar Poste del asiento Tubo deslizante del asiento Estabilizador delantero Estabilizador trasero Medidor Tornillos de cabeza plana M8x15-S6 Arandela 8x 16x1.5 Tornillo ST2.9×20 Cubierta A del poste del manillar Cable de pulso de extensión L=300MM Cable del sensor de extensión (L=750mm) Tornillo M5x10... - Página 19 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Arandela Ø10 Manga Ø10 Tuerca hexagonal M8 Almohadilla del asiento Sensor de pulso de mano con cable L=200mm Tapa de extremo del manillar Ø28 x1.5 Empuñadura de gomaespuma del manillar Tornillo auto-perforante ST4.2×20 Tornillo M6X15 Ø8 x31 Cojinete Rueda Tornillo M6x15...
- Página 20 Lista de partes NOMBRE CANT. N° Perno de plástico Cubierta de la cadena derecha Cubierta derecha de la manivela Manivela derecha Cable de tensión (L=1600mm) Tapa del extremo del estabilizador trasero Tuerca de brida M10x1.0 Arandela grande 30x 10.5x2 Volante Tapa de extremo redonda Rueda de prensa Placa de prensa...
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