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Istruzioni per l'allenamento e per l’uso polski Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi cestina Návod k obsluze a tréninku português Instruções de treino e utilização dansk Trænings – og betjeningsvejledning slovensko Navodilo za trening in upravljanje magyarul Tréning és használati útmutató GOLF M UNIX M/MX...
Instrucciones de entrenamiento y manejo Índice • Energía (KJulios/kcal) • Cálculo del valor medio • Entrada de la edad (10-99) • Indicaciones sobre la medición del Indicaciones de seguridad pulso • Ajustar el tono de alarma (sí/no) • Servicio Con clip de oreja •...
FB601/610 Descripción El sistema electrónico presenta las siguientes funciones: • 2 memorias personales para: Kilómetros y tiempo de entrenamiento Datos predeterminados de entrenamiento Visualización del último entrenamiento con valores me- dios y máximos • Ajustes KJ/KM/H o Kcal/M/H. • Cálculo del consumo de energía en función del número de revoluciones y del nivel de freno Zona de funciones A continuación se describen brevemente los cinco pulsado-...
Instrucciones de entrenamiento y manejo Zona de indicación / display La zona de visualización (denominada como display) informa sobre las distintas funciones. Frecuencia de paso (RPM) 10 - 140 [1/min ] 1 Segmento = 5 [1/min] Pulso (PULSE) Tono de advertencia Visualización del valor medio CON/DES Porcentaje...
FB601/610 Consumo de energía (KJOULE) o (KCAL) Valor: 0 – 9999 Tiempo (EX.TIME) Valor: 0:00 – 99:59 Nivel de freno (BRAKE) Visualización del valor medio Nivel 1 - 10 Carga de la batería La tensión de la batería ya no es suficiente para la medición del pulso.
Instrucciones de entrenamiento y manejo Ajustes Hora • Menos – (pulsar prolongadamente con la visualización del tiempo) Las horas parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste la hora • Pulse DISP SET Los minutos parpadean. • Pulse Menos – / Más + Ajuste los minutos.
FB601/610 Entrenamiento 1. Entrenamiento sin datos predeterminados / medición del pulso / disposición para el entrenamiento • Pulse la tecla DISP Se visualiza la persona 1. La disposición para el entre- namiento se indica con valores 0. Se indica un valor de pulso si se detecta una señal de pulso a través del clip de oreja, el pulso de mano o el receptor enchufable.
Instrucciones de entrenamiento y manejo kcal. Confirme con “DISP/SET”. Visualización: menú siguiente "Entrada de la edad” Entrada de la edad (AGE) La entrada de la edad sirve para determinar y vigilar el pulso máximo (símbolo MAX, tono de advertencia si está activado).
FB601/610 Función RECOVERY Medición del pulso de recuperación • Al finalizar el entrenamiento, pulse “RECOVERY”. Visualización: El valor de pulso se memoriza (P1) El pulso actual se sigue visualizando. El sistema electrónico mide durante 60 segundos su pulso mediante cuenta atrás. diferencia de pulso El valor de pulso al cabo de 60 segundos (P2) se memo-...
Instrucciones de entrenamiento y manejo los sensores del pulso de mano. Indicaciones generales Cambio de batería Tonos del sistema Al aparecer el símbolo de batería vacía en el indicador, habrá Conectar que remplazar las baterías. Se perderán los valores de los kiló- Al conectar, durante la prueba de segmentos, se emite un tono.
FB601/610 Antes y después de cada unidad de entrenamiento, los aprox. 5 Diagramma de pulso Pulso minutos de ejercicios gimnásticos servirán para las sesiones de Fitness y Combustión de calorías calentamiento o cool-down. Entre dos unidades de entrena- Pulso máximo miento debería existir un día sin entrenamiento, si prefiere po- (220 menos la edad) steriormente el entrenamiento 20 - 30 minutos 3 veces por...