Tabla de contenido
Instructions d'utilisation
LIRE ATTENTIVEMENT AVANT D'UTILISER
L'APPAREIL.
Mise en marche
Connectez l'adaptateur, et sélectionnez utilisateur 1 à 4 avec
UP/DOWN puis validez avec ENTER.
Programmez les données de l' utilisateur (le sex, l'âge, la
hauteur et le poids) avec l'aide de UP/DOWN/ENTER.
Touches et déscriptions
ENTER
Pour confi rmer la saisie des données.
START/STOP Début ou fi n de l'entraînement.
RESET
Pour eff acer l'affi chage et réinitialiser toutes
les données.
UP/DOWN
Permet d'entrer les données de manière
croissante/décroissante.
Time
Affi che le temps.
Speed
Affi chage de la vitesse en km/h.
Distance
Affi che la distance à parcourir.
Calories
Calories consommées. Cette valeur est
strictement une indication aléatoire et ne peut
être utilisé comme référence standard.
Pulse
Tenez fermement chaque sensors sur le
guidon, ou utilisez un émetteur Bluetooth
(essuyez les sensors et vos mains avant de
commencer à mesurer votre fréquence car
diaque).
Vos pulsations apparaîtront au bout de trente
secondes.
Une position stable est nécessaire lorsque
vous maintenez les sensors.
Watt
L'énergie produite en WATT.
MANUAL
•
Sélectionnez MANUAL avec les touches UP/DOWN
puis validez avec ENTER.
•
Afi n de programmer la résistance (32 niveaux de diffi cul-
tés) puis validez avec 'MODE'
•
Programmez le temps de travail souhaité avec UP/
DOWN/ENTER.
•
Démarrez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Ajustez la résistance (32 niveaux de diffi cultés) avec
UP/DOWN.
•
Arretez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Quittez le program avec RESET.
PROGRAM
•
Sélectionnez beginner, advanced ou performance avec
UP/DOWN/ENTER.
•
Puis validez le profi l choisi avec la touche UP/DOWN/
ENTER.
•
Puis programmez le temps de travail souhaité avec UP/
DOWN/ENTER, comme indiqué ci-dessus.
•
Démarrez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Ajustez la résistance, si nécessaire, avec UP/DOWN.
•
Arretez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Quittez le program avec RESET.
CARDIO
•
Sélectionnez CARDIO et programmez la zone cible
de fréquence cardiaque à ne pas dépasser avec UP/
DOWN/ENTER (Bpm ou la fréquence cardiaque par
minute)
•
Programmez le temps de travail souhaité, et démarrez
l'entraînement avec ST/STOP.
•
La résistance s'adaptera automatiquement en fonction
de la valeur introduite (par intervalle de 30 secondes). Si
vous dépassez cette valeur, la résistance sera automa-
tiquement corrigée par intervalle de 15 secondes. Dans
le cas où vous dépassez la fréquence cardiaque sé-
lectionnée, un signal sonore vous le signalera. Si cette
situation dure plus de 3 minutes, l'ordinateur arrêtera
l'exercice, et le niveau 1 sera activé.
•
Arretez l'entraînement avec la touche ST/STOP.
•
Quittez le programme par RESET.
Tabla de contenido
