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CAPÍTULO 3: PROGRAMACIÓN Y FUNCIONAMIENTO
DESCRIPCIONES DE LOS PROGRAMAS DE EJERCICIOS:
Inicio rápido:
Sesión en la que el usuario controla todas las configuraciones. La sesión continúa hasta que el usuario la finaliza.
Inicio rápido de Cardio 360™: (solo disponible en los modelos XS1000, XC400 y XC900)
Vaya directo a una sesión predeterminada de 20 minutos para moldear y tonificar todos los grupos musculares principales.
Manual:
Los usuarios introducen su peso, tiempo o distancia de entrenamiento. El usuario controla la VELOCIDAD y la INCLINACIÓN de la máquina
durante toda la sesión.
Interv. subidas:
El ejercicio de intervalos de colinas realiza cambios a la INCLINACIÓN en segmentos de dos minutos y la VELOCIDAD permanece constante.
Etapa con cuestas:
Series de cambios de INCLINACIÓN ascendente y descendente graduales que simulan colinas suaves.
Colina única:
La INCLINACIÓN aumenta al máximo a la mitad del ejercicio y luego va descendiendo hasta que éste concluye.
Colinas aleatorias:
Un perfil de INCLINACIÓN que cambia para simular colinas aleatorias. La INCLINACIÓN se puede ajustar durante el ejercicio
para aumentar o reducir la intensidad de las colinas.
Colinas-Pérdida de peso:
Una sesión de intervalos para caminar contiene segmentos de 2 minutos de trabajo y descanso. Los segmentos de trabajo están en el nivel
de inclinación seleccionado.
Tonificar glúteos:
Un perfil de INCLINACIÓN cambiante simula un terreno con colinas para fomentar el uso intenso de los glúteos. Los usuarios pueden realizar
ajustes a la VELOCIDAD durante la sesión.
Objetivo calorías:
Esta sesión permite a los usuarios elegir el número de calorías que desean quemar en el tiempo especificado. La máquina controlará
la VELOCIDAD y la INCLINACIÓN dentro de los límites establecidos por el usuario para alcanzar este objetivo.
Desafío cardiovascular:
La VELOCIDAD y la INCLINACIÓN aumentan al máximo a la mitad del ejercicio, y luego disminuyen hasta que este concluye.
Zancada auto: (solo disponible en el modelo XS1000)
El programa Zancada auto ajustará automáticamente la longitud de la zancada en función de la velocidad del usuario durante el ejercicio.
La longitud de la zancada aumentará automáticamente a medida que el usuario aumente su velocidad, y se reducirá automáticamente cuando
reduzca la velocidad.
Intervalos de zancadas (solo disponible en el modelo XS1000)
Los usuarios establecen su propia longitud de zancada de trabajo y de reposo por una alternancia de un minuto; desde un movimiento
de pasos cortos a zancadas largas o cualquier posibilidad intermedia.
Intervalos ritmo: (solo disponible en los modelos XS1000, XC400/900, RC400/900, and UC400/900)
Esta sesión recomienda intervalos de RITMO (RPM) en segmentos de un minuto. El MARCAPASOS muestra el ritmo objetivo junto con el ritmo
real (RPM) del usuario durante toda la sesión.
Aumento de ritmo: (solo disponible en los modelos XC400/900, UC400/900 y RC400/900)
Este ejercicio recomienda un valor de RITMO (RPM) que aumenta al máximo a mitad del ejercicio, y luego disminuye hasta que éste concluye.
El MARCAPASOS muestra el ritmo objetivo del usuario durante toda la sesión.
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