Tabla de contenido
ES
1.4. Echar agua sobre las piedras calentadas
El aire de la sauna se seca cuando se calienta. Por tanto, es necesario echar agua sobre las piedras calenta-
das para alcanzar un nivel adecuado de humedad en la sauna. El efecto del calor y el vapor en las personas
varía. Experimente hasta que encuentre los niveles de temperatura y humedad que sean más adecuados
para usted.
Para ajustar la naturaleza del calor de suave a intenso tire agua en la parte frontal del calentador o direc-
tamente sobre las piedras.
NOTa: el volumen máximo del cazo es 0,2 litros. La cantidad de agua echada sobre las piedras cada vez no
debe exceder los 2 dl, porque si se vierte una cantidad excesiva de agua sobre las piedras, sólo una parte se
evaporará y el resto puede salpicar como agua hirviendo sobre los bañistas. No tire nunca agua sobre las piedras
cuando hay gente cerca del calentador, porque el vapor caliente puede quemarles la piel.
NOTa: el agua que se va a verter sobre las piedras calentadas debe cumplir los requisitos de agua domés-
tica limpia (tabla 1). Sólo se pueden utilizar los perfumes especiales diseñados para el agua de sauna. Siga
las instrucciones indicadas en el envase.
Propiedad del agua
Concentración de humus
Concentración de hierro
Dureza: las sustancias más importantes son el manganeso
(Mn) y la cal; por ejemplo, calcio (Ca)
Agua clorada
Agua marina
Tabla 1.
Requerimientos de calidad del agua
1.5. Instrucciones para el baño
Empiece por lavarse.
•
Esté en la sauna tanto tiempo como se sienta cómodo.
•
Olvide todos sus problemas y relájese.
•
Según las convenciones establecidas para saunas, no debe molestar a otros bañistas hablando en voz
•
alta.
No fuerce a otros bañista de la sauna echando cantidades excesivas de agua a las piedras.
•
Enfríe la piel según sea necesario. Si goza de buena salud, puede nadar si se dispone de una piscina o
•
lugar para ello.
Lávese correctamente después del baño.
•
Beba agua fresca o un refresco para devolver el equilibrio de líquidos a su estado normal.
•
1.6. advertencias
al estar en la sauna caliente durante largos periodos de tiempo hace que aumente la temperatura cor-
•
poral, lo cual puede ser peligroso.
Manténgase alejado del calentador cuando esté caliente. Las piedras y superficie exterior del calenta-
•
dor le pueden producir quemaduras en la piel.
Mantenga a los niños alejados del calentador.
•
No deje a los niños, discapacitados o enfermos solos en la sauna.
•
Consulte a su médico cualquier limitación relacionada con la salud para bañarse.
•
Consulte a la clínica de bienestar infantil sobre llevar bebés a la sauna.
•
Tenga mucho cuidado cuando se mueva por la sauna, ya que la plataforma y el suelo pueden resbalar.
•
No vaya a una sauna caliente si ha bebido alcohol, tomado fuertes medicamentos o narcóticos.
•
No duerma nunca en una sauna caliente.
•
El aire marino y el clima húmedo pueden crear corrosion en las superficies metálicas del calentador.
•
No cuelque ropa para secar en la sauna, ya que esto puede ocasionar un peligro de incendio. Un conte-
•
nido de humedad excesivo también puede dañar al equipo eléctrico.
Efecto
Color, gusto, precipita
Color, olor, gusto, precipita
Precipita
Riesgo para la salud
Corrosión rápida
Recommandations
<12 mg/l
<0,2 mg/l
Mn: <0,05 mg/l
Ca: <100 mg/l
Prohibido usar
Prohibido usar
5
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