BH FITNESS H920 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 16

MONTAGEM DO SELIM
Introduza a braçadeira do selim (F) Fig. 4, no tubo
horizontal da tige (G), como mostra a Fig.4.
Coloque o selim na sua posição e aperte com
força as porcas da braçadeira. Em seguida
introduza o tubo horizontal da tige (G) pelo buraco
do tubo da tige (H) Fig. 4, coloque-o bem e aperte
o botão mola (S) Fig. 5. Introduza a tige (H) pelo
tubo do corpo principal (A), coloque-a bem e fixe a
tige do selim na posição que for mais cómoda para
si, usando o botão mola de apertar (T) Fig. 5 e
apertando no sentido dos ponteiros do relógio.
REGULAÇÃO DA ALTURA SELIM
Desapertando um pouco o botão mola de apertar
(T) da tige, rodando-o no sentido contrário ao dos
ponteiros do relógio Fig. 4, coloque-o na altura
adequada para realizar o exercício e depois aperte
com força o botão mola (T) no sentido dos ponteiros
do relógio.
Coloque-o dentro do referências 0-19, sem sair
das referências de MIN INSERT.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO SELIM
Desapertando um pouco o botão mola de apertar
(S) da tige no sentido contrário ao dos ponteiros
do relógio Fig. 4, coloque-o na medida adequada
para realizar o exercício e aperte com força o
botão mola (S) no sentido dos ponteiros do
relógio.
Coloque-o dentro do referências 0-17, sem sair
das referências de MIN INSERT.
COLOCAÇÃO DO GUIADOR
Coloque o guiador (B) no tubo do guiador (C), Fig.
(5) e aperte o botão mola (V). Depois introduza o
tubo do guiador (C) pelo buraco do tubo saliente
do corpo principal (A) Fig. 5. Coloque-o bem e
aperte com força o botão mola (Y) no sentido dos
ponteiros do relógio.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO GUIADOR.
Coloque o guiador (B) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício. e aperte o
botão mola (V) com força Fig. 5 .
Coloque-o dentro do referências 0-6.
REGULAÇÃO VERTICAL DO GUIADOR.
Coloque o guiador (B) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício, sem sair
das referências de MÁX e aperte o botão mola (Y)
com força Fig. 5.
Coloque-o dentro do referências 0-14, sem sair
das referências de MIN INSERT.
REGULAÇÃO DO ESFORÇO
Para um controlo do esforço regular do seu
exercício, este aparelho possui um comando de
tensão (Z), colocado no tubo do corpo principal (A)
Fig. 6, que rodando-o no sentido dos ponteiros do
relógio o agasta dando distintas posições de
resistência.
Para aumentar a resistência do pedalar deverá
rodar o comando de tensão (Z) no sentido dos
ponteiros do relógio (+), até conseguir que o
esforço do exercício seja o ideal para si.
Para diminuir a resistência do pedalar, rode o
comando de tensão (Z) no sentido contrário ao
dos ponteiros do relógio (-).
Na realização do exercício o volante de inércia,
devido ao efeito da travagem, aumenta de
temperatura. Por essa razão, ao terminar o
exercício recomendamos que deixe o comando de
tensão no mínimo, para não endurecer o zapata
do travão.
Importante:
Este comando de tensão (Z) possui um sistema de
travagem de emergência, que apertando desde
cima com força, (como se indica na seta da Fig.6,
produz uma travagem mais repentina do volante .
NIVELAMENTO.
Depois de ter colocado a unidade no seu lugar
definitivo, para
comprove se a sua colocação no chão e o seu
nivelamento são os correctos. Poderá conseguí-lo
enroscando mais ou menos os pés reguláveis (10)
como mostra a figura 6.
DESLOCAÇÃO E ARMAZENAMENTO.
A unidade vem equipada com rodas (13) Fig 6 que
tornam mais simples o seu movimento. As rodas
existentes na parte da frente da sua unidade,
facilitar-lhe-ão manobrar a sua unidade até ao
local escolhido
ligeiramente a parte da frente e empurrando, como
mostra a figura 7. Deverá guardar a sua máquina
num lugar seco, com as menores variações de
temperatura possíveis.
MANUNTENÇÃO DA MÁQUINA
Por razões higiénicas depois de cada classe é
necesário limpar o guiador e o assento com um
spray de desinfecção, bem como eliminar o suor
do quadro da bicicleta.
Aplique ao volante antioxidante toda vez que você
limpe a máquina ou, pelo menos, com uma
frequência mínima de uma vez ao mês.
MANUTENÇÃO CADA 100 HORAS
1. APERTE PEDAIS
Apesar de que os pedais vão montados, o pedal
direito (marcado com a letra R) monta-se
aparafusando-o no sentido dos ponteiros do
relógio, e o pedal esquerdo (marcado com a letra
L) no sentido contrário.
Manutenção:
-Rever a tensão de adaptação do pedal à cala
regulando o parafuso de adaptação com uma
chave Allen de 3 mm.
16
a realização do
para guardá-la, evantando,
exercício,