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Las mediciones en el hogar generalmente reducen las influencias "externas" en las
lecturas de la presión arterial, y pueden proporcionar un historial de presión arterial
más amplio y significativo.
Nota: Si bien es importante mantener un registro preciso de las mediciones de su
presión arterial, no se preocupe demasiado por los resultados de una sola medición.
Los resultados individuales pueden verse influenciados por el aumento repentino de
presión debido a la dieta, la ansiedad o la mala medición como resultado del
movimiento excesivo del brazo o la aplicación incorrecta del manguito. Muchas
lecturas tomadas a la misma hora cada día brindan un historial de presión arterial
más exhaustivo.
Siempre asegúrese de anotar la fecha y hora al registrar la presión sanguínea y las
mediciones de pulso. Para obtener los mejores resultados, y si el tiempo lo permite,
se pueden tomar 3 mediciones sucesivas a diario. Asegúrese de permitir al menos
intervalos de 5 minutos entre mediciones. Deseche cualquier lectura que parezca
sospechosa y registre el promedio de las lecturas restantes.
4.8. ¿Cómo se mide la presión arterial?
Los profesionales sanitarios utilizan tradicionalmente un dispositivo conocido como
esfigmomanómetro junto con un estetoscopio, esencialmente una versión profesional
del mismo instrumento que ha adquirido. El esfigmomanómetro es un sistema que
consiste en una vejiga inflable contenida dentro de un manguito, una ampolla de
inflación con una válvula de control de aire y un manómetro de medición de presión
(calibre). El medidor puede ser mecánico o mercurial. El manguito se envuelve alrededor
de la extremidad y se infla para restringir el flujo de sangre a la arteria. A medida que la
presión se libera desde el manguito a través de la válvula de desinflado, el flujo
sanguíneo vuelve a la arteria produciendo latidos de pulso conocidos como sonidos de
Korotkoff, que se detectan con el estetoscopio. La presión sistólica se registra al inicio
de estos sonidos. La presión diastólica generalmente se registra cuando los sonidos
desaparecen (cuando el flujo de sangre a la arteria regresa a la normalidad).
4.9. ¿Cómo debo registrar mi presión arterial?
Registre su presión arterial configurando un gráfico simple en un cuaderno en espiral
como se muestra a continuación, o use el libro de registro incluido.
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