Monitor - Tunturi C20 Manual Del Usuario

MONITOR

KNOPPEN
1. KEUZEWIEL
U kunt het keuzewiel op twee manieren gebruiken:
A) Draaien aan het wiel (+/-). Door het wiel rechtsom
te draaien, kunt u menu's naar rechts schuiven en de
waarden of de weerstand verhogen. Door het wiel
linksom te draaien, kunt u menu's naar links schuiven en
de waarden of de weerstand verlagen.
B) Het wiel indrukken (ENTER). Door het wiel in te drukken,
kunt u de keuze bevestigen die u eerder hebt gemaakt
door aan het wiel te draaien.
2. RESET
Door één keer te drukken, worden de waarden
teruggezet naar de oorspronkelijke instelling. Door de
knop langer ingedrukt te houden, wordt de meter
opnieuw gestart.
3. RECOVERY
Berekent de index van uw herstelhartslag.
4. BODY FAT
Berekent uw 'body mass index' (BMI) en laat het
percentage lichaamsvet zien..
5.OFF
Zet de meter onmiddellijk in de slaapstand.
BEELDSCHERM
Klein venster: Snelheid (km/u of ml/u), RPM
(omwentelingen per min.), tijd (mm:ss), afstand (km of ml),
energieverbruik (kcal) en hartslag (slagen per
minuut) worden getoond.
Groot venster: Toont elke zes seconden automatisch
achtereenvolgens de waarden tijd - afstand - energie
- hartslag - RPM - snelheid. De doorloop kan worden
gestopt door de ENTER-knop in te drukken. Door opnieuw
op ENTER te drukken, kunt u de informatie in het grote
venster wijzigen en de volgende waarde in beeld laten
verschijnen.
PROGRAMMA'S
1.MANUAL PROGRAMMA
Stel een streeftijd en/of -afstand en/of -energieverbruik
en/of bovenste hartslaggrens in door middel van het
KEUZEWIEL. Start de training door te beginnen met
trappen. Als u streefdoelen/streefdoelen heeft ingesteld,
dan zullen die streefdoelen/streefdoelen beginnen met
aftellen.
2. RECOVERY
Begin met de herstelberekening na de training. Druk
hiervoor op de RECOVERY-knop. De berekening van
de herstelhartslag kan alleen worden gestart als de
hartslagmeting is ingeschakeld en de hartslagwaarde
wordt getoond op het scherm. Deze meting duurt 60
seconden. Na 60 seconden verschijnt op het scherm
uw herstelindex op een schaal van F1 tot F6 (F1 = beste
resultaat). Om terug te keren naar het hoofdmenu drukt u
één keer op de RECOVERY-knop.
3. BODY FAT
Druk op de BODY FAT-knop om te beginnen met de
meting. Houd beide handen op de handgrepen
en wacht gedurende 8 seconden. De meter toont
gedurende 30 seconden het adviessymbool voor
lichaamsvet, het percentage lichaamsvet en de BMI.
DATUM EN TIJD INSTELLEN
Nadat u de RESET-knop 2 seconden heeft ingedrukt,
wordt de meter opnieuw gestart en kunt u het KEUZEWIEL
gebruiken om de datum en tijd in te stellen.
SETTING USER DATA
Meteen na het herstarten van de meter en het instellen
van de datum en tijd kunt u de gebruiker
kiezen. Selecteer de gebruiker en bevestig uw keuze. Stel
uw geslacht, leeftijd, lengte en gewicht in. Bevestig uw
keuze met het keuzewiel.
AANVULLENDE OPMERKINGEN
1. Voor het instellen van de snelheid en afstand kunt
u kiezen voor metrische of Engelse eenheden. Dit kunt
u instellen door gebruik te maken van de KM/ ML-
schakelaar die zich aan de achterkant van de meter
bevindt. Om de verandering door te voeren, moeten de
batterijen opnieuw worden geplaatst.
2. Als u niet aan het trainen bent en er worden geen
knoppen ingedrukt, dan schakelt de meter na vier
minuten automatisch over naar de slaapstand. In deze
stand worden de kamertemperatuur, datum en tijd
getoond.
3. Het invoeren van trainingsstreefdoelen (tijd, afstand,
energieverbruik, hartslaggrens) is alleen mogelijk wanneer
het apparaat in de STOP-stand staat (niet tijdens de
training).
4. Als het apparaat in de STOP-stand staat, wordt het
Pause-symbool (P) getoond in de linker bovenhoek van
het scherm.
5. Het SCAN-symbool wordt getoond in de linker
bovenhoek van het scherm als de scanfunctie is
ingeschakeld. U kunt de scanfunctie uitschakelen door op
ENTER te drukken.
6. Deze apparatuur kan niet worden gebruikt voor
therapeutische doeleinden.
7. Het energieverbruik wordt berekend op basis van
gemiddelde waarden. Het energieverbruik wordt
weergegeven in kilocalorieën. Om dit om te rekenen
in joules gebruikt u de volgende formule: 1 Kcal = 4,187 KJ.
18