Acer ICONIA W510 Manual De Usuario página 1177

Okre lanie swej strefy komfortu
Okre l sw stref komfortu dostosowuj c k t widzenia monitora, stosuj c podnó ek lub
zwi kszaj c wysoko
Stosuj si do poni szych rad:
- Powstrzymuj si od pozostawania zbyt d ugo w jednej sta ej pozycji.
- Unikaj przygarbiania si i/lub odchylania do ty u.
- Regularnie wstawaj i spaceruj w celu zlikwidowania napi cia mi
- Rób krótkie przerwy, aby da odpocz
- Unikaj napr
- Zewn trzny wy wietlacz, klawiatur oraz myszk instaluj prawid owo, zapewniaj c
dogodne odleg o ci.
- Je eli cz ciej patrzysz na monitor ni na dokumenty, ustaw monitor na rodku
biurka, aby zminimalizowa napi cie karku.
Jak dba o swój wzrok
D ugie godziny patrzenia, noszenie niew a ciwych okularów lub szkie kontaktowych,
odblaski, zbyt silne o wietlenie pomieszczenia, nieostro
ma e litery oraz niski kontrast wy wietlacza mog
poni szych podpunktach podano sugestie dotycz ce zmniejszania zm czenia oczu.
Oczy
- Cz sto dawaj odpocz
- Rób regularne przerwy dla oczu odwracaj c wzrok od monitora i skupiaj c go na
odleg ym punkcie.
- Cz sto mrugaj, aby nie dopu ci do wyschni cia oczu.
Wy wietlacz
- Utrzymuj wy wietlacz w czysto ci.
- G ow trzymaj wy ej ni górna kraw d wy wietlacza, tak aby patrz c na jego
rodek oczy by y skierowane w dó .
siedzenia w taki sposób, aby uzyska maksymaln
ania mi ni lub unoszenia barków.
oczom.
karkowi i barkom.
obrazu na ekranie, bardzo
powodowa
wygod .
ni nóg.
zm czenie oczu. W
Bezpiecze stwo i komfort - 15