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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a remar o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se encenderá.
En ese momento, la consola estará lista para su
uso.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual Control (control manual)
para seleccionar la función manual.
3. Ajuste la resistencia al nivel deseado.
Puede ajustar tanto digitalmente como manual-
mente la resistencia experimentada al tirar de la
barra para remar.
Primero, ajuste la resistencia digitalmente,
pulsando los botones de aumento y disminución
Resistance (resistencia) o pulsando uno de los
botones Quick Resistance (resistencia rápida)
numerados. El nivel de resistencia seleccionado se
muestra en la pantalla.
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que la máquina de remo alcance el nivel
de resistencia seleccionado.
Luego, afine manualmente el ajuste de
resistencia si lo desea, moviendo para ello el
manubrio de resistencia (vea CÓMO AJUSTAR LA
RESISTENCIA en la página 10).
4. Siga su progreso en las pantallas.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Icono de llama (calorías): Esta pantalla mostrará
el número aproximado de calorías quemadas. Al
seleccionar ciertos entrenamientos integrados,
esta pantalla mostrará el número de calorías que
aún restan por quemar durante el ejercicio.
Cals/Hr (calorías por hora): Esta pantalla mos-
trará el número aproximado de calorías que está
quemando por hora.
Metros por minuto: Esta pantalla mostrará su
velocidad de remo en metros por minuto.
BPM (pulsaciones por minuto): Esta pantalla
mostrará su ritmo cardíaco en pulsaciones por
minuto al utilizar un monitor de ritmo cardíaco com-
patible (vea el paso 5).
BPM AVG (promedio de pulsaciones por
minuto): Esta pantalla mostrará su promedio de
ritmo cardíaco en pulsaciones por minuto al utilizar
un monitor de ritmo cardíaco compatible (vea el
paso 5).
Resistance (resistencia): Esta pantalla mostrará
durante unos segundos el nivel de resistencia cada
vez que cambia la resistencia.
Strokes (paladas): Esta pantalla mostrará el
número de paladas completadas durante su
entrenamiento.
SPM (paladas por minuto): Esta pantalla mos-
trará su velocidad de remo en paladas por minuto.
SPM AVG (promedio de paladas por minuto):
Esta pantalla mostrará el promedio de paladas
completadas por minuto.
Time (tiempo): Esta pantalla mostrará el tiempo
transcurrido. Durante un entrenamiento de des-
empeño, esta función muestra el tiempo de
entrenamiento restante, en lugar del tiempo
transcurrido.
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