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4. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su cuenta
de iFit, puede cambiar de usuario en la pantalla
principal de iFit. Pulse los botones de aumento y
disminución situados junto al botón Enter (intro)
para seleccionar un usuario.
5. Seleccione un entrenamiento iFit.
IMPORTANTE: Antes de que se descarguen los
entrenamientos de iFit, deberá agregarlos a su
programa en iFit.com (vea el paso 1).
Para descargar un entrenamiento iFit de
iFit.com a la consola, pulse el botón iFit Enabled
(habilitado para iFit).
Se descargará a su programa el siguiente entrena-
miento. Nota: Es posible que este botón le permita
acceder a los entrenamientos de demostración,
aunque no inicie ninguna sesión en su cuenta de
iFit.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
mostrará el nombre, la duración estimada y la
distancia del entrenamiento. La pantalla mostrará
también el número aproximado de calorías que
quemará durante el entrenamiento.
Si el entrenamiento iFit es una carrera o un reto,
la pantalla realizará una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
6. Comience el entrenamiento.
Comience a pedalear para iniciar el entrenamiento.
Vea el paso 3 en la página 21.
Durante algunos entrenamientos, una asesoría de
audio le guiará por el entrenamiento (vea CÓMO
USAR EL SISTEMA DE SONIDO en la página 26).
Nota: Puede modificar manualmente los ajustes de
inclinación pulsando los botones Quick % Grade
(pendiente rápida en %). IMPORTANTE: Al fina-
lizar el segmento actual del entrenamiento, la
bicicleta de ejercicios se ajustará automática-
mente al nivel de inclinación programado para
el siguiente segmento.
Para parar el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. La hora destellará
intermitentemente en la pantalla. Para reanudar el
entrenamiento, simplemente reanude el pedaleo.
7. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en la página 19.
Durante una carrera o un reto, la matriz mos-
trará su progreso en la carrera con respecto a los
demás competidores.
8. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su
ritmo cardíaco si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 21.
9. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 21.
Para más información acerca de las características
iFit, visite www.iFit.com.
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