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3. Pulse las flechas <▲> y <▼> en la pantalla para ajustar la velocidad y la elevación según
lo desee.
4. Pulse los iconos de la parte inferior izquierda de la pantalla para alternar entre la
pantalla de comienzo rápido de la pista de ejercicio y una pantalla numérica.
5. Pulse <Pause> (Pausa) para poner en pausa la sesión de ejercicio en cualquier momento.
Pulse <Resume> (Continuar) para reanudar la sesión de ejercicio.
6. Pulse <End> (Fin) para finalizar la sesión de ejercicio en cualquier momento.
Parámetros de la pantalla de comienzo rápido de la pista de
ejercicio y de la de visualización numérica
Los usuarios pueden elegir entre la pantalla de la pista de ejercicio de comienzo rápido o una
pantalla numérica durante las sesiones de ejercicio de comienzo rápido. Los siguientes
parámetros se muestran para ambas opciones.
NOTA: Para alternar entre los parámetros mostrados (es decir, para cambiar las unidades de
medida de calorías, ritmo o distancia), pulse el punto azul al lado del encabezado de cada
parámetro.
Time (Tiempo): tiempo acumulado en minutos/segundos desde el punto en que la cinta de
rodamiento comienza a moverse en cualquier dirección.
Distance (Distancia): la distancia recorrida en millas o km desde el principio hasta el final de la
sesión de ejercicio en curso.
Calories (Calorías): alterna entre:
Calories (Calorías): número total de calorías quemadas por el usuario durante la sesión
●
de ejercicio actual. Este valor se muestra en tiempo real.
Calories/Hr (Calorías/Hora): número total de calorías quemadas en una hora si el
●
ejercicio continúa al ritmo actual. Este parámetro depende de un peso predeterminado
de 68 kilos (150 libras ).
MET: este valor refleja la tasa de consumo de oxígeno en reposo, donde un MET
●
equivale al consumo de oxígeno de una persona sentada en reposo. Por lo tanto,
una persona sentada en reposo consume 1 MET. Una persona sentada que hace ejercicio
a un ritmo de 2 MET está consumiendo el doble de oxígeno que una persona sentada
en reposo. Una persona que hace ejercicio a un ritmo de 10 MET está consumiendo
diez veces más oxígeno que una persona sentada en reposo. Para calcular los MET de
una persona que se ejercita activamente en el Gait Trainer, el sistema utiliza cálculos
estándar basados en las pautas de pruebas y ejercicio del Colegio Estadounidense de
Medicina Deportiva. El valor del MET se muestra siempre en tiempo real para la
velocidad actual.
Lap Count/Pace (Recuento de vueltas/Ritmo): la cantidad de tiempo que tardará el usuario en
moverse una milla o KM a la velocidad actual de la cinta de rodamiento. Alterne entre millas
o kilómetros haciendo clic en el número situado debajo del texto Lap (Vuelta).
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