Tabla de contenido
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN
DE META
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página
20.
2. Conecte una meta de calorías, distancia, o
tiempo.
Presione el botón Set A Goal (fijar una meta)
repetidamente hasta que el nombre de la meta
deseada aparezca en la pantalla.
A continuación pulse los botones para aumentar y
disminuir que están al lado del botón Enter (regis-
trar) para seleccionar una meta.
3. Empiece el entrenamiento.
Pulse el botón Start (comenzar) para comen-
zar el entrenamiento. Unos instantes tras pulsar
el botón, la banda para caminar comenzará a
moverse. Sosténgase de las barandas y comience
a caminar.
El entrenamiento funcionará de la misma forma
que en la función manual (vea las páginas 20 al
22).
El entrenamiento continuará hasta que alcance la
meta que ha fijado. La banda para caminar comen-
zará a detenerse poco a poco.
Nota: La meta calórica es un estimado del
número de calorías que quemará durante el
entrenamiento. El número real de calorías que
quemará dependerá de varios factores como,
por ejemplo, su peso.
4. Siga su progreso con las pantallas.
Vea el paso 5 en el página page 21.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página page 22.
6. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 7 en el página page 22.
7. Una vez que haya terminado de ejercitar,
extraiga la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página page 22.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener
un módulo opcional iFit. Para comprar un módulo
iFit en cualquier momento, visite la web www.iFit.
com o llame al número de teléfono que está en la
portada de este manual. También debe tener acceso
a una computadora con un puerto USB y una conexión
a Internet. También deberá tener acceso a una red
inalámbrica, incluyendo un router 802.11b/g/n con la
transmisión SSID habilitada (no se admiten redes ocul-
tas). También es necesario ser usuario de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página
20.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para insertar el módulo iFit vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar alejados
al menos 20 cm de todas las personas y no
deben estar cerca de otra antena o transmisor,
ni conectados a estos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones de incremento o disminución
que están al lado del botón Enter (registrar) para
seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, presione el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (vídeo) o Lose Weight (perder
peso) para descargar en su programa el siguiente
entrenamiento del tipo correspondiente.
Para competir en una carrera que ha progra-
mado previamente, presione el botón Compete
(competir).
Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). Luego, pulse los botones para
aumentar y disminuir, para seleccionar el entre-
namiento deseado. A continuación, pulse el botón
Enter para seleccionar el entrenamiento.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
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