Tabla de contenido
Si su ritmo cardíaco no se detecta durante el pro-
grama, la pantalla de Pulso se hará en blanco.
(Vea PROBLEMAS CON EL MONITOR DEL
RITMO CARDÍACO en la página 6.) La velocidad
e/o inclinación de la caminadora también puede
disminuir hasta que su ritmo cardíaco se detecte.
El programa continuará hasta que la pantalla de
Tiempo/Tiempo Segmento cuente arriba hasta
veintitrés minutos. La banda para caminar enton-
ces se detendrá hasta parar.
Mientras que el programa esté en progreso, ajus-
tes menores se pueden hacer a la velocidad o in-
clinación de la caminadora con los botones de
Velocidad o Inclinación. Sin embargo, si usted au-
menta la velocidad, la inclinación disminuirá; si
usted disminuye la velocidad, la inclinación au-
mentará. Si usted aumenta la inclinación la velo-
cidad disminuirá; si usted disminuye la inclina-
ción, la velocidad aumentará. La consola siempre
intentará mantener su ritmo cardíaco cerca del
ajuste del ritmo cardíaco como meta. Nota:
Cuando la inclinación alcance el ajuste más bajo,
la velocidad no se puede aumentar más. Cuando
la inclinación alcance el ajuste más alto, la veloci-
dad no se puede disminuir más.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. La pantalla de Tiempo/Tiempo Segmento
comenzará a prenderse y apagarse intermitente-
mente. Para volver a comenzar el programa, pre-
sione el botón de Comenzar. Para terminar el
programa, presione el botón de Parar, quite la
llave, y entonces vuélvala a insertar.
Siga su progreso con las cinco pantallas.
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Vea el paso 6 en la página 11.
Quite la llave de la consola.
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Vea el paso 6 en la página 13.
COMO CREER UN PROGRAMA HECHO A SU
MEDIDA
Inserte la llave en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 10.
Seleccione uno de los programas hechos a su
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medida.
Cuando la llave se inserta, la función manual au-
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tomáticamente se selecciona y el indicador ma-
nual se prenderá. Para
seleccionar uno de los
programas, presione el
botón de Selección de
Programa repetida-
mente hasta que uno de los dos indicadores de
los programas hecho a su medida se prenden.
Cuando un pro-
grama hecho a su
medida se selec-
ciona, una "C1" o
"C2" aparecerá en la
pantalla del pro-
grama. Programas
hechos a su medida son programas que usted
crea. Los programas se guardan en la memoria
de la consola y se puede cambiar cuantas veces
lo desee. Programas hechos a su medida contro-
lan ambos la velocidad y la inclinación de la cami-
nadora.
Póngase el monitor del ritmo cardíaco si lo
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desea.
Para que la pantalla Pulso muestre su ritmo cardí-
aco, el monitor del ritmo cardíaco se debe poner.
Para ponerse el monitor del ritmo cardíaco, vea
COMO USAR EL MONITOR DEL RITMO CARDI-
ACO en la página 6.
Presione el botón de Comenzar.
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Un momento después que el botón se presione,
la banda para caminar comenzará a moverse.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
Presione el botón de Grabar y programe los
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ajustes de velocidad e inclinación deseados.
Cuando se presiona el botón de Grabar, el indica-
dor en el botón se prenderá. Los ajustes de ve-
locidad e inclinación se pueden programar
solo cuando el indicador en el botón está
prendido.
Refiérase a la
Columna del Periodo Actual
pantalla de pro-
grama. Cada
programa hecho
a su medida
está dividido en
periodos de un
minuto. Un
ajuste de veloci-
dad y un ajuste de inclinación se puede progra-
mar para cada periodo. El ajuste de velocidad del
primer periodo se mostrará en la columna en la
columna intermitente del Periodo Actual de
la pantalla del programa. (Los ajustes de inclinación
no se muestran en la pantalla del programa.)
Para programas la velocidad e inclinación deseada
para el primer periodo, simplemente ajuste la velo-
cidad e inclinación de la caminadora a los niveles
deseados con los botones de Velocidad e
Inclinación. Cada cuantas veces que uno de los bo-
tones de Velocidad se presionen, un indicador adi-
cional se prenderá o obscurecerá en la columna del
Periodo Actual. Nota: Los indicadores se prenderán
o obscurecerán en las columnas a la derecha de la
columna del Periodo Actual también; ignore estas
columnas.
Cuando el primer periodo del programa se com-
pleta, el ajuste actual de velocidad y el ajuste actual
de inclinación se guardará en la memoria. Todas
las columnas de la pantalla de programa entonces
se moverán una posición hacia la izquierda, y el
ajuste de velocidad del segundo periodo se mos-
trará en la columna que se prende y apaga de
Periodo Actual. Programe los ajustes de velocidad
e inclinación por el segundo periodo como se des-
cribe arriba.
Repita este proceso hasta que usted haya progra-
mado los ajustes de velocidad e inclinación para
todos los periodos deseados—programas hechos a
su medida pueden tener de uno a cuarenta seg-
mentos. Cuando usted haya terminado, presione el
botón de Parar, quite la llave de la consola, y enton-
ces vuelva a insertar la llave. Los ajustes de veloci-
dad e inclinación que usted programó y el número
de periodos se guardarán en la memoria.
Para parar el programa momentariamente, presione
el botón de Parar. Todas las pantallas se pausarán
y la pantalla de Tiempo/Tiempo Periodo comenzará
a prenderse y apagarse. Para volver a comenzar el
programa, presione el botón de Comenzar.
Siga su progreso con las cinco pantallas.
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Vea el paso 6 en la página 11.
Quite la llave de la consola.
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Vea el paso 6 en la página 13.
COMO USAR UN PROGRAMA HECHO
A SU MEDIDA
Inserte la llave en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la pá-
gina 10.
Seleccione uno de los programas hecho a su
2
medida.
Cuando la llave se inserte,
la función manual se selec-
cionará y el indicador ma-
nual se prenderá. Para se-
leccionar uno de los programas hechos a su me-
dida, presione el botón de Seleccionar el Programa
repetidamente hasta que los indicadores de uno de
los programas hechos a su medida se prendan.
Cuando un programa
hecho a su medida se se-
leccione, una "C1" o "C2"
aparecerá en la pantalla
del programa.
Póngase el monitor del ritmo cardíaco.
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El monitor del ritmo cardíaco se tiene que pone
cuando el programa de Seleccionar Meta se use.
Vea COMO USAR EL MONITOR DEL RITMO
CARDÍACO en la página 6.
Presione el botón de Comenzar.
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Un momento después que el botón se presione, la
banda comenzará a moverse. Sostenga las baran-
das y comience a caminar.
Cada programa
Columna Periodo Actual
está dividido en pe-
riodos de un mi-
nuto. Un ajuste de
velocidad y un
ajuste de inclina-
ción están progra-
mados para cada
periodo. El ajuste de velocidad para el primer pe-
riodo se mostrará en la columna intermitente del
Periodo Actual de la pantalla del programa. (Los
ajustes de inclinación no se muestran en la pantalla
del programa.) Los ajustes de los siguientes dieci-
siete periodos se mostrarán en las diecisiete colum-
nas a la derecha.
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