Si tiene duda... investigue
Si no está seguro de su estado
de salud, tiene varios problemas
médicos o está embarazada,
debe hablar con su médico
antes de empezar un nuevo
programa de ejercicio. Trabajar
con su médico de forma
anticipada es una buena manera
de planificar un programa de
ejercicio que sea adecuado y
seguro para usted. Considérelo
el primer paso en su camino
hacia la buena condición física.
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