Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
VOORDAT U BEGINT
A
B
NEDERLANDS
C
D
E
32
DE HOMETRAINER AFSTELLEN
De hometrainer kan worden aangepast voor maximaal comfort en
optimale effectiviteit van de training. In de onderstaande instructies wordt
beschreven hoe de hometrainer kan worden aangepast voor optimaal
gebruikerscomfort en ideale lichaamspositie; u kunt ervoor kiezen om
de hometrainer anders in te stellen.
ZADELAFSTELLING
De juiste zadelhoogte zorgt voor een maximale trainingsefficiëntie en
comfort, en vermindert het risico op persoonlijk letsel. Pas de zadelhoogte
aan om te zorgen dat deze in de juiste stand staat, zodat uw knie licht
gebogen blijft als u uw benen uitgestrekt houdt.
STUUR VERSTELLEN
De correcte positie van het stuur hangt voornamelijk af van comfort.
Voor beginnende fietsers moet het stuur over het algemeen iets hoger
staan dan het zadel. Gevorderde fietsers kunnen verschillende hoogten
uitproberen om de voor hen beste afstelling te krijgen.
A) HORIZONTALE STAND ZADEL
Trek de hendel naar beneden om het zadel naar wens voorwaarts
of achterwaarts te schuiven. Druk de hendel omhoog om de
zadelstand te vergrendelen. Test de zadelschuif op een correcte
werking.
B) ZADELHOOGTE
Til de hendel om dit aan te passen omhoog terwijl u het zadel
omhoog en omlaag schuift met de andere hand. Duw de hendel
omlaag om de zadelstand te vergrendelen.
C) HORIZONTALE STAND STUUR
Trek de hendel helemaal naar achteren om het stuur zoals gewenst
naar voren of achteren te schuiven. Duw de hendel naar voren om
de stand van het stuur te vergrendelen.
D) STUURHOOGTE
Til de hendel omhoog terwijl u het stuur omhoog of omlaag schuift
met de andere hand. Duw de hendel naar beneden om de stand
van het stuur te vergrendelen.
E) PEDAALRIEMEN
Plaats vóór gebruik de bal van de voet in de teenhouder totdat
de bal van de voet zich midden op de pedaal bevindt, buk naar
beneden en trek de pedaalriem strak aan. Als u uw voet uit de
teenhouder wilt halen, trekt u de riem los en trekt u uw voet uit
de houder.
