Beurer BF 600 Instrucciones De Uso página 84

9. Ocena wyników
Wskaźnik masy ciała BMI
Wskaźnik masy ciała (BMI) to wartość często wykorzystywana do oceny wagi ciała. Wielkość ta jest obli-
czana na podstawie wagi ciała i wzrostu. Oblicza się ją według następującego wzoru:
Wskaźnik masy ciała = masa ciała ÷ wzrost
podstawie BMI w przypadku osób dorosłych (powyżej 20 lat) odbywa się w oparciu o poniższe wartości:
Kategoria
Niedowaga
Masa prawidłowa
Nadwaga
Otyłość (nadwaga)
Źródło: WHO, 1999 (World Health Organization)
Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej
Poniższe procentowe wartości zawartości tkanki tłuszczowej mają charakter orientacyjny (w celu uzyska-
nia bliższych informacji należy zwrócić się do lekarza!).
Mężczyzna
Standar-
Wiek Mało
dowa
10–14 <11% 11–16%
15–19 <12 % 12–17%
20–29 <13 % 13–18 %
30–39 <14 % 14–19 %
40–49 <15 % 15–20 %
50–59 <16 % 16–21 %
60–69 <17 % 17–22 %
70–100 <18 % 18–23 %
U sportowców stwierdza się często niższą wartość. W zależności od rodzaju uprawianego sportu, inten-
sywności ćwiczeń i budowy ciała można osiągnąć wartości, które są poniżej podanych wartości orientacyj-
nych. Należy jednak pamiętać, że przy bardzo niskich wartościach może zaistnieć zagrożenie dla zdrowia.
Procentowa zawartość wody
Ilość wody w organizmie w % standardowo mieści się w następujących przedziałach:
Mężczyzna
Wiek Źle
10–100 <50 %
W tkance tłuszczowej znajduje się stosunkowo mało wody. Dlatego też w przypadku osób z dużą ilością
tkanki tłuszczowej zawartość wody w organizmie może być poniżej wartości orientacyjnych. U sportow-
ców wytrzymałościowych wartości orientacyjne mogą zostać przekroczone ze względu na niski poziom
tłuszczu i wysoki procent tkanki mięśniowej.
. Jednostką BMI jest zatem [kg/m
2
Duża niedowaga
Średnia niedowaga
Lekka niedowaga
Zagrożenie otyłością
I stopień otyłości
II stopień otyłości
III stopień otyłości
Bardzo
Dużo
dużo
16,1–21 % >21 %
17,1–22 % >22 %
18,1–23 % >23 %
19,1–24 % >24 %
20,1–25 % >25 %
21,1–26 % >26 %
22,1–27 % >27 %
23,1–28 % >28 %
Bardzo
Dobrze
dobrze
50–65 % >65 %
Kobieta
Wiek Mało
10–14 <16 %
15–19 <17 %
20–29 <18 %
30–39 <19 %
40–49 <20 %
50–59 <21 %
60–69 <22 %
70–100 <23 %
Kobieta
Wiek Źle
10-100 <45 %
84
]. Klasyfikacja masy ciała na
2
Współczynnik BMI
<16
16–16,9
17–18,4
18,5–25
25,1–29,9
30–34,9
35–39,9
≥40
Standar-
Dużo
dowa
16–21 % 21,1–26 % >26%
17–22 % 22,1–27 % >27 %
18–23 % 23,1–28 % >28 %
19–24 % 24,1–29 % >29 %
20–25 % 25,1–30 % >30 %
21–26 % 26,1–31 % >31 %
22–27 % 27,1–32 % >32 %
23–28 % 28,1–33 % >33 %
Bardzo
Dobrze
dobrze
45–60 % >60 %
Bardzo
dużo