cecotec DRUMFIT INDOOR 4000 MAGNETIC CONNECTED Manual De Instrucciones página 90

POLSKI
- Sprzęt można czyścić lekko wilgotną ściereczką i łagodnym detergentem. Nie używaj
rozpuszczalników.
- Nie próbuj samodzielnie naprawiać sprzętu. Jeśli masz trudności z montażem,
użytkowaniem lub uważasz, że brakuje części, skontaktuj się z oficjalnym serwisem
pomocy technicznej Cecotec.
Ostrzeżenie
Częstotliwość czyszczenia i konserwacji sprzętu zależy od częstotliwości i intensywności
użytkowania.
6. INFORMACJE ZWIĄZANE Z ĆWICZENIAMI
Prawidłowy trening powinien składać się z następujących kroków:
- Rozgrzewka: składa się z sesji rozciągania i ćwiczeń o niskiej intensywności trwających
od 5 do 10 minut. Prawidłowa rozgrzewka zapewnia wzrost temperatury ciała, tętna i
krążenia, pomagając przygotować się do ćwiczeń.
- Trening: jest to sesja ćwiczeń trwająca od 20 do 30 minut. (Uwaga: podczas pierwszych
kilku tygodni ćwiczeń nie utrzymuj wysokiego tętna dłużej niż 20 minut).
- Ochłodź: rozciągaj przez 5-10 minut. Zwiększy to Twoją elastyczność i pomoże zapobiec
możliwym kontuzjom po wysiłku.
- Nie rozpoczynaj sesji bez uprzedniej rozgrzewki. Przed rozpoczęciem każdej sesji
treningowej wskazane jest przygotowanie organizmu do bardziej intensywnych ćwiczeń
poprzez rozgrzewkę i rozciąganie mięśni, zwiększenie krążenia i tętna oraz dostarczenie
im większej ilości tlenu.
7. ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW
Problem
Fundament jest
niestabilny.
90
DRUMFIT INDOOR 4000 MAGNETIC CONNECTED
Powód
Podłoże nie jest płaskie lub pod
stabilizatorem znajduje się jakiś
przedmiot.
Zaślepki tylnego stabilizatora nie
były wypoziomowane podczas
regulacji.
Rozwiązanie
Usuń przedmiot.
Zamontować zaślepki
tylnego stabilizatora.