CAPITAL SPORTS Helios Manual Del Usuario página 158

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Modo manual
En el menú principal, pulse el botón START para iniciar el entrenamiento en
modo manual.
1. Seleccione el programa de entrenamiento manual con los botones ARRIBA
o ABAJO. Pulse el botón MODE/ENTER para confirmar la selección.
2. Utilice los botones UP o DOWN para seleccionar el tiempo de ejercicio
deseado, la distancia deseada, las calorías y el pulso y confirme la selección
con el botón MODE/ENTER.
3. Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón START/STOP. El nivel de
dificultad puede ajustarse pulsando los botones ARRIBA o ABAJO. El nivel
de dificultad se muestra en la ventana de vatios. Si no se realiza ningún
ajuste en 3 segundos, la pantalla cambia a la visualización de vatios.
4. Pulse el botón START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse el botón
RESET para volver al menú principal.
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Modo principiante
1. Seleccione el modo principiante con los botones ARRIBA o ABAJO. Pulse
el botón MODE/ENTER para confirmar la selección.
2. Seleccione entre el programa de entrenamiento 1 - 4 con los botones UP y
DOWN y pulse el botón MODE/ENTER para confirmar la selección.
3. Ajuste el tiempo de entrenamiento deseado con los botones UP y DOWN.
4. Pulse el botón START/STOP para pausar el entrenamiento. Utilice los
botones UP y DOWN para ajustar el nivel de dificultad.
5. Pulse el botón START/STOP para pausar el entrenamiento. Pulse el botón
RESET para volver al menú principal.
Modo avanzado
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