Tabla de contenido
Indicación
Entrenamiento por ritmo
constante y básico
Entrenamiento básico y por
ritmo constante, largo
Entrenamiento básico y por
ritmo constante
Entrenamiento básico, largo
Entrenamiento básico
Entrenamiento de recu-
peración
SMART CALORIES
El contador de calorías más exacto del mercado calcula el número de calorías quemadas basándose en tus datos indi-
viduales.
•
Peso corporal, altura, edad, sexo
•
Frecuencia cardíaca máxima individual (FC
•
La intensidad de tu entrenamiento o actividad.
•
Consumo máximo de oxígeno individual (VO2
El cálculo de calorías se basa en la combinación inteligente de aceleración y datos de frecuencia cardíaca. El cálculo de
calorías mide con precisión las calorías de tu entrenamiento.
Puedes ver el consumo de energía acumulado (en kilocalorías, kcal) durante las sesiones de entrenamiento y pos-
teriormente tu total de kilocalorías de la sesión. También puedes seguir tus calorías totales diarias.
FRECUENCIA CARDÍACA CONTINUA
La función Frecuencia cardíaca continua mide la frecuencia cardíaca en todo momento. Permite una medición más pre-
cisa del consumo de calorías diario y de toda la actividad porque ahora es posible seguir actividades físicas con muy
poco movimiento de muñeca, como el ciclismo.
Frecuencia cardíaca continua en tu reloj
Puedes activar y desactivar la función Frecuencia cardíaca continua o cambiar a modo solo noche en tu reloj dentro de
Ajustes > Ajustes generales > Registro cont. FC.
¡Excelente! Has mejorado la resistencia de tus músculos y tu forma aeróbica. Esta sesión
también ha desarrollado tu resistencia básica y la capacidad de tu cuerpo para quemar gra-
sas durante el ejercicio.
¡Excelente! Esta larga sesión ha mejorado tu resistencia física y la capacidad de tu cuerpo
para quemar grasas durante el ejercicio. También ha desarrollado la resistencia de tus mús-
culos y forma aeróbica.
¡Excelente! Has mejorado tu resistencia física y la capacidad de tu cuerpo para quemar gra-
sas durante el ejercicio. Esta sesión también ha desarrollado la resistencia de tus músculos y
tu forma aeróbica.
¡Excelente! Esta larga sesión, de baja intensidad, ha mejorado tu resistencia física y la capa-
cidad de tu cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio.
¡Bien hecho! Esta sesión de baja intensidad ha mejorado tu resistencia física y la capacidad
de tu cuerpo para quemar grasas durante el ejercicio.
Una sesión muy buena para tu recuperación. Este tipo de ejercicio ligero ayuda a tu cuerpo a
adaptarse a tu entrenamiento.
)
máx
máx
Beneficio
)
70
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