Guía de cocción para verduras frescas
Utilice un cuenco de cristal de pyrex con tapa. Añada 30-45 ml de agua fría (2-3 cucharadas) por cada
250 g, a menos que se recomiende otra cantidad de agua (consulte la tabla). Deje cocer tapado durante
el tiempo mínimo (véase la tabla). Siga cocinando para obtener el resultado que prefiera. Remueva
una vez durante y después de la cocción. Añada sal, hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra
durante un tiempo de reposo de 3 minutos.
Consejo: Corte las verduras frescas en trozos regulares. Cuanto más pequeñas las corte, más
rápidamente se cocinarán.
Alimentos
Tamaño ración (g)
Brócoli
250
500
Instrucciones
Separe en cabezuelas de tamaño similar. Coloque los tallos en el centro.
Deje reposar 3 minutos.
Coles de Bruselas
250
Instrucciones
Añada 60-75 ml (4-5 cucharadas) de agua. Deje reposar 3 minutos.
Zanahorias
250
Instrucciones
Corte las zanahorias en trozos de tamaño similar. Deje reposar 3 minutos.
Coliflor
250
500
Instrucciones
Separe en cabezuelas de tamaño similar. Corte las grandes por la mitad.
Distribuya con los tallos en el centro. Deje reposar 3 minutos.
Calabacines
250
Instrucciones
Corte los calabacines en rodajas. Añada 30 ml (2 cucharadas) de agua o
una nuez de mantequilla. Deje cocer hasta que estén tiernos. Deje reposar
3 minutos.
30 Español
MS23A7318AK_E1_DE68-04716B-00_ES.indd 30
MS23A7318AK_E1_DE68-04716B-00_ES.indd 30
Potencia (W)
Tiempo (min)
800
4-4½
7-7½
800
5½-6½
800
4½-5
800
5-5½
8½-9
800
3½-4
Alimentos
Tamaño ración (g)
Berenjenas
250
Instrucciones
Corte las berenjenas en rodajas pequeñas y rocíe con 1 cucharada de
zumo de limón. Deje reposar 3 minutos.
Puerros
250
Instrucciones
Corte los puerros en trozos gruesos. Deje reposar 3 minutos.
Setas
125
250
Instrucciones
Prepare enteras si son pequeñas o en láminas. No añada agua. Rocíe con
zumo de limón. Sazone con sal y pimienta. Escurra antes de servir. Deje
reposar 3 minutos.
250
Cebollas
Instrucciones
Corte las cebollas en rodajas o mitades. Añada solo 15 ml (1 cucharada)
de agua. Deje reposar 3 minutos.
Pimiento
250
Instrucciones
Corte el pimiento en rodajas pequeñas. Deje reposar 3 minutos.
Patatas
250
500
Instrucciones
Pese las patatas una vez peladas y corte en cuartos o mitades de tamaño
similar. Deje reposar 3 minutos.
Nabos
250
Instrucciones
Corte los nabos en dados pequeños. Deje reposar 3 minutos.
Potencia (W)
Tiempo (min)
800
3½-4
800
4½-5
800
1½-2
3-3½
800
5½-6
800
4½-5
800
4-5
7½-8½
800
5-5½
15/3/2022 2:07:41 PM
15/3/2022 2:07:41 PM