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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO ENCHUFAR EL ADAPTADOR DE
CORRIENTE
IMPORTANTE: Si la bicicleta de ejercicios ha sido
expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la
temperatura ambiente antes de enchufar el adapta-
dor de corriente. De lo contrario, las pantallas de la
consola u otros componentes electrónicos pueden
resultar dañados.
Enchufe el adapta-
dor de corriente (A)
en la toma situada
en la armadura
de la bicicleta de
ejercicios. Inserte
el adaptador de
enchufe adecuado
(B) en el adaptador
de corriente en caso
necesario. Luego,
enchufe el adaptador de corriente a una toma eléctrica
adecuadamente instalada que cumpla con todas las
normas y ordenanzas locales.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición lateral del
asiento, primero
afloje la perilla del
asiento (C) varias
vueltas. Luego,
mueva el asiento
(D) hacia delante
o hacia atrás a la
posición deseada y,
luego, apriete firme-
mente la perilla del asiento.
B
A
D
C
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar unos ejercicios eficaces, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero gire
la perilla del poste
del asiento (E) en
sentido antihorario
varias vueltas para
aflojarla. A conti-
nuación, tire de la
perilla, deslice el
poste del asiento
(F) hacia arriba o
hacia abajo hasta la
posición deseada y,
luego, libere la peri-
lla. Mueva el poste
del asiento levemente hacia arriba o hacia abajo
para asegurarse de que la perilla se enganche en
uno de los orificios de ajuste del poste del asiento.
Luego, gire la perilla en sentido horario para apretarla.
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F
E
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