Beurer BF 1000 Super Precision Instrucciones De Uso página 121

Показатель доли висцераль-
ного жира
1–12
13–59
Доля тканевой жидкости
Доля тканевой жидкости в % обычно находится в следующих диапазонах.
Мужчины
Возраст Плохо
10–100 < 50 %
В жировой массе содержится сравнительно мало воды. Поэтому у людей с большой долей жировой
массы доля тканевой жидкости может быть меньше ориентировочных значений. У людей, занима-
ющихся видами спорта, развивающими выносливость, ориентировочные значения, наоборот, могут
быть выше из-за небольшой доли жировой массы и большой доли мышечной массы.
На основании определения доли тканевой жидкости на этих весах нельзя делать какие-либо меди-
цинские заключения, например о скоплении жидкости, связанном с возрастными изменениями.
При необходимости проконсультируйтесь со своим врачом. Как правило, необходимо стремиться
к большой доле тканевой жидкости.
Доля мышечной массы
При определении мышечной массы измеряется мышечно-скелетная масса. Мышцы внутренних
органов не учитываются. Доля мышечной массы в % обычно находится в следующих диапазонах.
Мужчины
Воз-
Низкая Нормальная
раст
10–14 < 44 % 44–57 %
15–19 < 43% 43–56 %
20–29 < 42% 42–54 %
30–39 < 41% 41–52 %
40–49 < 40% 40–50 %
50–59 < 39% 39–48 %
60–69 < 38% 38–47 %
70–100 < 37% 37–46 %
Масса костей
Наши кости, как и остальные ткани нашего тела, подвержены естественным процессам роста,
уменьшения и старения. Масса костей в детском возрасте быстро растет и достигает к 30–40 годам
своего максимума. С увеличением возраста масса костей снова несколько уменьшается. Благо-
даря правильному питанию (в частности, приему кальция и витамина D) и регулярной двигатель-
ной активности Вы можете немного остановить процесс ее сокращения. С помощью целенаправ-
ленного наращивания мускулатуры Вы можете дополнительно увеличить стабильность Вашего
костного скелета. Обратите внимание, что данные весы отображают содержание минеральных
Оценка
Доля висцерального жира в Вашем организме находится в нор-
мальном диапазоне.
Доля висцерального жира в Вашем организме слишком высокая.
Очень
Хорошо
хорошо
50–65 % > 65 %
Большая
> 57 %
> 56 %
> 54 %
> 52 %
> 50 %
> 48 %
> 47 %
> 46 %
Женщины
Возраст Плохо
10–100 < 45 %
Женщины
Возраст Низкая
10–14 < 36 %
15–19 < 35%
20–29 < 34%
30–39 < 33%
40–49 < 31%
50–59 < 29%
60–69 < 28 %
70–100 < 27%
121
Очень
Хорошо
хорошо
45–60 % > 60-%
Нормальная Большая
36–43 % > 43 %
35–41 % > 41 %
34–39 % > 39 %
33–38 % > 38 %
31–36 % > 36 %
29–34 % > 34 %
28–33 % > 33 %
27–32 % > 32 %