Tabla de contenido
Instr. seguridad
•
Coloque los brazos perpendicularmente a ambos
lados y mántengalos al mismo nivel que el dorso
de las manos.
•
Mantenga los codos en un ángulo de 90 grados.
•
Mantenga las rodillas en un ángulo mayor de 90
grados y apoye los talones firmemente sobre el
suelo. Mantenga los brazos en un nivel inferior al
del corazón.
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