BH G2336RF Manual De Instrucciones página 39

PROG 21 85% H.R.C
PROG 22 TARGET H.R.C
Prema ENTER e lampeggerà la fi
nestra di TIME, potrà quindi program-
mare il tempo, prema ENTER e
programma la distanza, prema ENTER
e programmi le calorie, prema ENTER
ed introduca
START/STOP e cominci l' allenamento.
In questi programmi le mani devono
essere collocate nei sensori di polso (R)
Fig.3.
Nella finestra inferiore del display
(TARGET H.R) apparirà il valore già
calcolato del suo valore massimo di
battito cardiaco.
PROGRAMMA DEI WATTS
COSTANTI P23.-
Per programmare,
START/STOP per mettere in funciona-
mento il monitor, apparirà nel display
PROGRAM 1,
UP /DOWN
programma 23.
.
.
la sua età,
prema il
prema i
e scelga il grafico del
Prema ENTER e lampeggerà la fi
nestra di TIME, potrà quindi program-
mare il tempo, prema ENTER e
programma la distanza, prema ENTER
e programmi li watts, prema ENTER ed
introduca
START/STOP e cominci l' allenamento.
Il livello di sforzo dell'esercizio si auto-
regolerà in funzione della velocità e
dei watts selezionati.
PROGRAMMA DI GRASSO
CORPORALE P24.-
Il programma numero 24 è stato creato
per calcolare la percentuale di grasso
corporale dell' utente e disegnare così
profi li specifici.
Prema il tasto START/STOP, per
mettere in funzionamento il monitor,
apparirà nel display il programma 1,
prema i tasti UP /DOWN
prema
programma 24.
Prema ENTER e, premendo i tasti
UP /DOWN
Donna) prema ENTER per confermare,
tasto
scelga con i tasti UP /DOWN
altezza (HEIGHT 110-199.5 cm), prema
ENTER,
tasti
UP /DOWN
10–199.8 Kg), prema ENTER, scelga
con i tasti UP /DOWN
(AGE 10–99 anni).
Prema il tasto START/STOP e collochi le
mani sui sensori (R) del polso (hand-grip)
come mostra la Fig.3 e passati alcuni
secondi le daranno il risultato negli
schermi inferiori del display i valori FAT
39
la sua età,
PROG 24 BODY FAT
scelga il sesso (Uomo–
scelga con
il suo peso (WEIGHT
prema
e scelga ei
l'
i tasti
la sua età