Adidas R-21x Manual De Instrucciones página 30

KONZOLE
1
2
3
4
5
6
6. NAHORU (+)
1. ČAS
Zvýšit funkční hodnotu.
2. DISPLEJ BPM / HRC
7. SPM (ÚDERY ZA MINUTU) /
3. DISPLEJ VZDÁLENOSTI /
KALORIE DISPLEJ
RYCHLOSTI
8. WATT / ODPOR DISPLEJ ÚROVNĚ
4. DOLŮ (-)
9. ZOBRAZENÍ ČASU 500 M / COUNT
Snížit funkční hodnotu.
Čas potřebný k řádkování 500 m
5. MODUS
vzdálenost / Celkový počet zdvihů.
Zvolit nebo přepnout hodnotu u každé
funkce; delším stisknutím můžete konzoli
kdykoliv restartovat.
66 R-21
X ROWER
POČÍTAČOVÉ PROGRAMY
1. ZÁKLADNÍ FUNKCE
Když uživatel začne cvičit, konzole se s dlouhým pípnutím
zapne; poté se otevře hlavní menu. Uživatel může ihned začít
cvičit a stisknutím (+)/(-) upravit úroveň zátěže.
Podržením MODE může konzoli kdykoliv restartovat.
7
8
9
10
2. MANUAL MODUS (P0)
V hlavní menu po stisknutí ENTER začne blikat MANUAL
11
modus P0; stisknutím MODE zvýrazníte displej času a
stisknutím (+)/(-) nastavíte požadovanou hodnotu. Stisknutím
MODE poté přejdete k dalším funkcím CALORIES (KALORIE)/
DISTANCE (VZDÁLENOST)/PULSE (PULS) a prostřednictvím
(+)/(-) nastavíte požadované hodnoty. Po ukončení
kompletního nastavení můžete začít se cvičením; nastavené
hodnoty (kromě tepové frekvence) se začnou odpočítávat
zpět k nule.
Když nastavená funkční hodnota (kromě tepové frekvence)
dosáhne 0, ozve se zvukové znamení, příslušná funkční
hodnota začne blikat a po deseti sekundách se konzole
restartuje.
10. OBNOVENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
Kdykoliv během tréninku můžete stisknutím tlačítek (+)/(-)
Test obnovení tepové frekvence; po
změnit úroveň zátěže; vybrat si můžete ze 16 různých úrovní.
ukončení se opětovným stisknutím vrátíte
zpět.
3. PŘEDEM NASTAVENÉ PROGRAMY (P1–P12)
11. ENTER
Může sloužit i jako potvrzení.
Stisknutím ENTER v hlavním menu začne MANUAL modus
P0 blikat; poté stisknutím (+)/(-) vyberete některý z předem
nastavených programů (P1–P12). Stisknutím MODE a (+)/(-)
nastavíte hodnoty. Po ukončení kompletního nastavení můžete
začít se cvičením; všechny hodnoty (kromě tepové frekvence)
se začnou odpočítávat zpět k nule.
Když nastavené funkční hodnoty (kromě tepové frekvence)
dosáhnou 0, ozve se zvukové znamení, příslušná funkční
hodnota začne blikat a po deseti sekundách se
konzole restartuje.
CZE
Uživatelé si mohou vybrat z 12 předem nastavených programů
takový, který nejlépe odpovídá jejich individuálním potřebám.
Kdykoliv během tréninku pak mohou v příslušném programu
stisknutím (+)/(-) upravit úroveň zátěže.
4. MODUS OBNOVENÍ TEPOVÉ FREKVENCE
Pro využití této funkce si nasaďte hrudní pás pro měření
tepové frekvence.
Ujistěte se, že je pás bezpečně a správně umístěn těsně
pod hrudním svalem. Při správném připevnění konzole hrudní
pás zaregistruje a v okénku pro tepovou frekvenci zobrazí
odpovídající hodnotu. Test zahájíte stisknutím RECOVERY. Po
odpočítání 60 sekund konzole ohodnotí úroveň obnovy tepové
frekvence hodnotou F1–F6. Výsledek porovnejte s
tabulkou níže:
KONDICE PODLE HODNOTY VÝSLEDEK
RECOVERY
F1 VYNIKAJÍCÍ
F2 DOBRÁ
F3 BĚŽNÁ
F4 PODPRŮMĚRNÁ
F5 ŠPATNÁ
F6 VELMI ŠPATNÁ
Test obnovy tepové frekvence můžete zahájit kdykoliv během
tréninku stisknutím RECOVERY.
POZNÁMKA: Včetně hrudního pásu pro tepovou frekvenci.
Hodnoty se po zapnutí zobrazí v okénku pro tepovou
frekvenci (Pulse).
Zařízení si připněte přímo na kůži těsně pod hrudí. Upravte
pásky a ujistěte se, že záklopka baterie směřuje směrem k tělu.
WWW.ADIDASHARDWARE.COM 67