Adidas R-21x Manual De Instrucciones página 12

电子表
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1. 时间显示 6. (+) 增大键
增大功能数值
2. 每分钟心跳数/心率控制显示
7. 每分钟滑行次数/卡路里显示
3. 距离/速度显示
8. 功率/阻尼等级显示
4. (-) 减小键
9. 划行500米距离所需时间/总滑行次
减小功能数值
数显示
5. MODE 模式键
各项功能参数选择或切换任何时候
长按此键电子表重启
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X ROWER
电子表程序
1. 基本功能 BASIC FUNCTION
用户开始运动，电子表亮屏并发出蜂鸣声，然后进入主界
面。用户可直接开始运动，按(+)增大/(-) 减小键调整阻力
大小。
任何时候，长按模式键，重启电子表。
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2. 手动模式 MANUAL MODE (P0)
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在主界面里,按设置键， 手动模式P0闪亮； 再按模式键， 时
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间显示闪亮,按(+)/(-) 键设置,然后按模式键闪亮其他的参数
(卡路里/距离/心率等功能数值),按(+)/(-) 键调整数值， 全部
参数设置完成后,用户可以开始运动,所有设置的功能数值
开始倒数 （心跳值除外） 。
当设置的功能数值（心跳值除外）倒数至0后，蜂鸣器报
警，对应的功能数值闪烁，十秒后电子表重启。
训练期间内,可以随时按(+)或(-)键调节阻力大小(16段)。
3. 预设置程序模式 PRESET PROGRAM MODE (P1–P12)
在主界面里, 按设置键, 手动模式P0闪亮,再按(+)或(-)键,选
择预设置程序模式P1-P12； 再按模式键和(+)/(-) 键， 设置参
10. RECOVERY 心率恢复键
数,全部参数设置完成后,用户可以开始运动,所有设置的功
测试心率恢复状况;一旦完成， 可以再
能数值开始倒数 （心跳值除外） 。
次按下返回
当设置的功能数值（心跳值除外）倒数至0后，蜂鸣器报
11. ENTER 设置键
警，对应的功能数值闪烁，十秒后电子表重启。
当确认键使用
用户根据自身的运动需求， 可选12种程序进行训练;训练期
间内,随时可以按(+)或(-)键更改预设置程序中阻力大小.
ZH
4. 心率恢复模式 RECOVERY MODE
使用此功能,需要佩戴心率胸带。
确认无线胸带稳妥的固定在胸下部。 佩戴好无线胸带后， 电
子表将侦测到心跳并在心率窗口显示读数, 请按下心率恢
复键开始测试。 电子表倒计时60秒后， 会显示用户心率恢复
F1-F6等级， 对照下面的表格里结果：
心率恢复等级 结果
F1 优秀
F2 很好
F3 正常
尚可
F4
差
F5
较差
F6
在任何锻炼阶段，"恢复" 键可以被按下以测试心率恢复情
况
注意事项: 产品附带无线胸带； 电子表启动后， 心率窗口会显
示读数。
要把胸带戴在胸部下的皮肤上， 调整并确保电池安装面朝
里,另一面朝外。
如果胸部皮肤太干燥或者胸毛太密， 都将无法给出准确读
数； 随之调整胸带的位置。
如果电池 (CR2032 X 1) 每天使用一个小时， 可持续使用10个
月。 请注意更换电池的时候， +的面是朝上。
心率显示数值仅供参考，不能用于医疗用途和监测。
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