Garanzia Commerciale - Domyos VM FOLD 6 Manual Del Usuario

DIAGNOSI DELLE ANOMALIE
Difetto di visualizzazione della distanza o della velocità:
verificare la posizione dell'interruttore sul retro della console.
- VM (bicicletta magnetica): 1 giro di pedale = 4 m
- VE (bicicletta ellittica): 1 giro di pedale = 1,6 m
Premere il tasto RESET perché venga attuata la modifica.
UTILIZZO
All'inizio dell'attività, è bene cominciare con l'allenarsi per diversi giorni con una resistenza e una velocità di pedalata
bassa, senza forzare, e prendendo, se necessario dei tempi di riposo. Aumentare progressivamente il numero o la durata delle sedute. Durante
gli esercizi non inarcare la schiena ma tenerla bene eretta.
Defaticamento Corrisponde al proseguimento di un'attività a bassa intensità, è la fase progressiva di "riposo". Il DEFATICAMENTO assicura il ritorno "alla
normalità" del sistema cardio-vascolare e respiratorio, del flusso sanguigno e dei muscoli (che consente di eliminare effetti collaterali quali l'acido lattico,
il cui accumulo è una delle principali cause di dolori muscolari, ossia crampi e indolenzimenti).
Lo stretching Lo stretching deve seguire la fase di defaticamento. Allungarsi dopo lo sforzo: minimizza l'IRRIGIDIMENTO MUSCOLARE dovuto all'accumulo
degli ACIDI LATTICI, "stimola" la CIRCOLAZIONE SANGUIGNA.

GARANZIA COMMERCIALE

DOMYOS garantisce questo prodotto, in condizioni normali d'utilizzo, per 5 anni per la struttura e 2 anni per gli altri pezzi e la manodopera, a partire
dalla data di acquisto: fa fede la data sullo scontrino di cassa.
L'obbligo di DOMYOS in virtù di questa garanzia si limita alla sostituzione o alla riparazione del prodotto, a discrezione di DOMYOS.
Questa garanzia non si applica in caso di:
• danni causati durante il trasporto,
• utilizzo e/o stoccaggio in esterni o in un ambiente umido (trampolini esclusi),
• montaggio sbagliato,
• utilizzo non corretto o utilizzo anomalo,
• manutenzione sbagliata,
• riparazioni effettuate da tecnici non autorizzati da DOMYOS,
• utilizzo al di fuori dell'ambito privato.
La presente garanzia commerciale non esclude la garanzia legale applicabile nel paese di acquisto.
Per beneficiare della garanzia sul prodotto consultare la tabella nell'ultima pagina delle istruzioni d'uso.
Mantenimento / riscaldamento: sforzo progressivo a partire da 10 minuti.
Per un lavoro di mantenimento che ha lo scopo di rimanere in forma o per una rieducazione, potete allenarvi tutti i giorni
per una decina di minuti.
Questo tipo di esercizio risveglierà i muscoli e le articolazioni o potrà essere utilizzato come riscaldamento in vista di
un'attività fisica.
Per aumentare la tonicità delle gambe, scegliete una resistenza maggiore e aumentate la durata dell'esercizio.
Naturalmente, potete fare variare la resistenza di pedalata durante tutta la seduta di esercizio.
Lavoro aerobico per la messa in forma: sforzo moderato per un tempo abbastanza lungo (da 35 min. a 1 ora).
Se si desidera perdere peso, questo tipo di esercizio, associato a una dieta, è l'unico modo per aumentare la quantità di
energia consumata dall'organismo. Per raggiungere questo obiettivo è inutile forzare oltre i propri limiti. È la regolarità
dell'allenamento che permetterà di ottenere i risultati migliori.
Scegliere una bassa resistenza di pedalata ed effettuare l'esercizio al proprio ritmo ma per almeno 30 minuti. Questo
esercizio deve fare comparire un leggero sudore sulla pelle, ma non deve in nessun caso lasciare senza fiato. È la durata
dell'esercizio, a un ritmo lento, che richiederà all'organismo di attingere l'energia dai grassi a condizione di pedalare per
almeno trenta minuti, minimo tre volte alla settimana.
Allenamento aerobico per la resistenza: sforzo sostenuto per 20/40 minuti.
Questo tipo di allenamento mira a un rafforzamento significativo del muscolo cardiaco e migliora l'attività respiratoria.
La resistenza e/o la velocità di pedalata è aumentata in modo da aumentare la respirazione durante l'esercizio. Lo sforzo
è più sostenuto rispetto al lavoro per la messa in forma.
Man mano che si susseguono gli allenamenti, potrete sostenere questo sforzo più a lungo e con un ritmo migliore o
con una resistenza superiore. È possibile allenarsi come minimo tre volte a settimana per questo tipo di allenamento.
L'allenamento a un ritmo più forzato (lavoro anaerobico e lavoro in zona rossa) è riservato agli atleti e richiede una
preparazione idonea.
Dopo ogni allenamento, è bene dedicare qualche minuto a pedalare diminuendo la velocità e la resistenza per tornare alla
calma e riportare progressivamente l'organismo a riposo.
La console non si accende:
- verificare il collegamento dell'adattatore sulla bicicletta.
- verificare la connessione dei cavi sul retro della console e all'interno
dell'intelaiatura.
Se il problema persiste, consultare la tabella nell'ultima pagina delle
istruzioni d'utilizzo.
Rumore anomalo proveniente dall'interno del carter:
consultare la tabella nell'ultima pagina delle istruzioni d'utilizzo.
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