Weslo LYNE 3500 Manual Del Usuario página 13

1. Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Antes de usar el sensor
de pulso de mango,
saque las ojas de plás-
tico transparente de los
contactos metálicos.
Además, verifique que
tiene las manos limpias.
Para medir su ritmo cardiaco, ubíquese sobre los
rieles para los pies y sostenga los contactos
metálicos – evite mover las manos. Cuando se
detecta su pulso, el símbolo de un corazón pe-
queño en la pantalla inferior derecha, comienza a
destellar, y aparecen uno o dos guiones y luego se
muestra su ritmo cardiaco. Para lograr una lec-
tura de su ritmo cardiaco más exacto, continúe
sosteniendo los contactos por cerca de 15 se-
gundos.
6. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Súbase en los rieles de soporte para los pies,
pulse el botón Detener [STOP]. Luego retire la
llave de la consola y colóquela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor de reiniciar/apagar en la
posición apagar [OFF] y desconecte el cable de al-
imentación. IMPORTANTE: Si no lo hace, los
componentes eléctricos de la máquina pueden
desgastarse antes de tiempo.
COMO USAR UN PROGRAMA DE VELOCIDAD
1. Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 11.
2. Seleccione uno de los cuatro programas de ve-
locidad.
Para seleccionar un pro-
grama de velocidad, pre-
sione el botón de
Selección de Programas
[PROGRAM SELECT]
en forma repetida; "P-1,"
"P-2," "P-3," o "P-4" aparecerán en la pantalla de pri-
oridad por algunos segundos para mostrar cual pro-
grama está seleccionado. También aparece el nivel
de velocidad máximo del programa seleccionado en
una de las pantallas por algunos segundos.
Cada programa consiste en 30 segmentos de un
minuto. Un nivel de velocidad ha sido programado
Contactos
Metálicos
E T W E 1 3 9 0 6
W E T L 1 3 9 0 6
para cada segmento. Nota: El mismo nivel de ve-
locidad puede ser programado para uno o dos
segmentos consecutivos. Los perfiles en el
costado izquierdo del botón de Selección de
Programas muestran como la velocidad de la
banda para caminar cambiará durante los progra-
mas.
3. Presione el botón de Comenzar o el botón de
aumento de Velocidad para comenzar el pro-
grama.
Cuando presione el botón, la máquina para correr
se ajustará en forma automática al nivel de veloci-
dad que está programado para el primer seg-
mento. Sosténgase de las barandas y comience a
caminar.
Cuando el primer segmento del programa termina,
se escucha una serie de sonidos. Si es que se ha
programado un nivel de velocidad diferente para el
segundo segmento, el nivel de velocidad comen-
zará a destellar en una de las pantallas para aler-
tarle, y luego la velocidad de la banda para cam-
inar cambia. El programa continúa hasta que
todos los 30 segmentos terminan. Entonces la
banda para caminar disminuye la velocidad hasta
detenerse por completo.
Si es que el nivel de velocidad está demasiado alto
o bajo durante el programa, usted puede manual-
mente anular el nivel de velocidad al presionar los
botones de Velocidad. Sin embargo, cuando el
siguiente segmento comienza, la máquina para
correr se ajustará al nivel de velocidad en
forma automática según el nivel de velocidad
que esta programado para el segmento sigu-
iente.
Para detener el programa, presione el botón de
Parar. El tiempo comenzará a destellar en una de
las pantallas. Para recomenzar el programa de
nuevo, presione el botón de Comenzar o el botón
de aumento de velocidad. La banda para caminar
comenzará a moverse a 2 Km/H. Cuando el seg-
mento siguiente comienzar, la velocidad de la
máquina para correr se ajustará si un ajuste de ve-
locidad differente se al nivel de velocidad que ha
sido programado para el segmento siguiente.
4. Siga su progreso con la pista y las tres pan-
tallas.
Vea el paso 4 en la página 12.
5. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Vea el paso 6 en esta página.
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