Domyos VA 530 Manual Del Usuario página 16

TRENING DOTYCZĄCY CZĘSTOTLIWOŚCI TĘTNA
Funkcja wymaga założenia dostarczanego w zestawie pasa do pomiaru częstotliwości tętna.
Kolorowa skala z lewej strony ekranu umożliwia wybranie jednej z 5 stref wysiłku, w zależności od tętna użytkownika:
STREFA CZERWONA
Strefa wysokiej wydolności,
przeznaczona wyłącznie dla
specjalistów
STREFA POMARAŃCZOWA
Strefa poprawy uzyskiwanych
wyników
STREFA ŻÓŁTA
Strefa poprawy wytrzymałości
STREFA ZIELONA
Strefa średniego wysiłku,
umożliwiająca stopniowy powrót do
uprawiania sportu oraz utratę wagi
STREFA NIEBIESKA
Strefa przeznaczona dla etapów
rozgrzewki i odpoczynku
FC = Częstotliwość tętna
FC max = 210 – (0,65 x wiek użytkownika)
W trybie PROGRAMY, 2 migające kreski określają docelowy poziom intensywności wysiłku, a wyświetlane komunikaty dopingują do dalszego
treningu.
1. Docelowy poziom intensywności
2. Poziom użytkownika w danej chwili t
Tryb ZAWODY umożliwia zmierzenie się z poprzednio uzyskanymi
wynikami. Musisz wcześniej zapisać dane co najmniej jednej sesji treningowej.
Wyświetlane jest podsumowanie wyników uzyskanych podczas ostatniej sesji
treningowej, po czym można już rozpocząć wyścig!
W górnej części ekranu użytkownik może wyświetlić swoją pozycję oraz odległość,
jaka dzieli go od przeciwnika.
Zwycięzca stanie na najwyższym stopniu podium!
PODSUMOWANIE WYNIKÓW
Podsumowanie wyników jest wyświetlane automatycznie po zakończeniu sesji
treningowej, podczas jednominutowego wypoczynku.
Można wyświetlić następujące parametry:
• Średnia częstotliwość tętna
• Szacowana ilość spalonych kalorii
• Średnia prędkość
• Pokonana odległość
• Średnia prędkość pedałowania
Aby wyświetlić podsumowanie wszystkich sesji treningowych od chwili utworzenia
profilu, należy przejść na stronę powitalną za pomocą przycisku "wstecz".
FC > 90% FC max
% FC max
FC = 80-90% FC max
FC = 70-80% FC max
FC = 60-70% FC max
FC < 60% FC max
CZĘSTOTLIWOŚĆ TĘTNA
(jako liczba uderzeń na minutę)
Wiek