SPORT-ELEC multisportpro Manual De Utilización página 46

PROGRAMLAR
SPOR PROGRAMLARI
CİlT HAzIRlIĞI
Cilt engeli direncini düşürür.
Deriyi, programlar tarafından aktarılan akımların
yayılmasına hazırlar.
Süre: 2 dakikalık aktif evre
ÅKAS HACMİNİN GERİ KAzANIlMASI
Bu program, genellikle bir uzvun kullanılmamasından
veya hareketsiz geçen bir dönemden kaynaklanan
kas hacmi kaybını iletmeyi ve onunla mücadele
etmeyi sağlar.
Süre: 40 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
KAS HACMİNİN DESTEKlENMESİ
Bu program, yalnız normal hacme sahip kaslar üzerin-
de uygulanabilir.
PG04 ve PG05 kas gücünü geliştirmeyi sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
KAS DİRENCİ
Uyarı sıklık yelpazesi, önemli kas çalışmalarını destekle-
me kapasitesini arttırmayı hedefl er.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
SA Ğ LIK PROGRAMLARI
MASAJ
Bu program, en iyi derecede masaj etkisi yaratmak için,
kademeli olarak 3 ila 10Hz arası değişen sıklıklardan
oluşur.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
KAS GEvŞETİCİ
Bu program, 0,25 ila 3,5Hz arası frekansların süpürül-
mesi sayesinde kasların daha hızlı gevşemelerini sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
AKTİF GERİ KAzANIM
Bu program, şiddetli efor sarf edildikten hemen sonra
uygulanmalıdır. Frekanslar kümesi PG11 tarafından
üretilen bu uygulama, efor sonrası kas çalışmasını
sürdürür, kan dolaşım hızını arttırır ve endorfin
salgılamasını tetikler. Frekans sekanslarının her birinin
ardından rahatlatıcı bir etki takip eder.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
90
KAS DAYANIKlIlIĞI
PG04 sayesinde önemli çalışmaları destekleyecek
seviyeye geldikten sonra, PG05 programı, ağır lifl eri
en üst düzeyde uyararak yoğun şiddette kas çalışma
sürelerini kaldırabilmeyi sağlar.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
KAS bAKIMI
Bu program, kas direnci, dayanıklılığı ve hacmi konu-
sunda elde edilen kazanımların korunmasını sağlar.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım
pATlAYICI GÜÇ
Bu program mantıken PG03 ve PG04'ün devamında
gelmektedir. Bu program, çok yüksek hızda lifl eri uyara-
rak kasın en yüksek gücüne ulaşmasını sağlar, kasılma
şiddetinin en üst düzeyde olması gerekir.
Süre: 30 dakikalık aktif evre + 6 dakika geri kazanım.
GERİ KAzANIM
Bu program, 0,5 ve 8 Hz frekanslarının süpürülmesi
sayesinde, rahatlatıcı, endorfinik ve kan dolaşımının
hızlanması etkileri sonucu kasların kendilerini daha
hızlı toparlamasını sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
TENS
Elektrikli nörostimülasyon yoluyla antaljik program,
kademeli frekans değişikliği.
Elektrotlar, acılı yer üzerine yerleştirilmelidir.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
ENDORFİNİK
Bu program,, kas gerilimlerinin etkili bir şekilde
rahatlatılmasını sağlar.
Süre: 20 dakikalık aktif evre
vASKÜlARİzASYON
Bu program, bacaklarda ağırlaşma hissinin rahatlatıl-
masını sağlar.
Süre: 26 dakikalık aktif evre
I. BATARYA Ş ARJ ETME
Alet, şarj edilebilir bir bataryaya sahiptir, bu sebeple satın aldıktan hemen sonra, 12 saatlik bir süre boyunca, kutusunu civardaki
besleme kaynağına bağlayarak şarj etmelisiniz.
Batarya şarj olurken aleti kullanmanız mümkün değildir.
Kullanılmadığı durumlarda, bataryayı her 4 ayda bir 12 saat şarj edin.
Batarya tükendiğinde, alet otomatik olarak kendini kapatır, bu şekilde bataryayı aşırı deşarj olma durumuna karşı korumuş olur.
ŞARJA KOYMA
(resimler 1, 2, 3 sayfa 3)
Konut 4 modül ayırın (resim 1 sayfa 3)

Sağa düğmesine basarak kilitleme sistemini kilitleyin: 4 USB açık DC IN jakı bloke (resim 2 sayfa 3)

Aleti şarj etmek için, şarj cihazını (temin edilen) alete takın (resim 3 sayfa 3).

ÖNEMlİ! bu herhangi bir ücret önce engelleme sistemi kilitlemek için esastır.
bATARYA ŞARJ GÖSTERGESI
Batarya şarj edilirken, pil göstergesi, gerçekleşmekte olan şarj durumunu belirtmek için

- arası şarj süresi hesaplaması başlar.

Şarj dolduğunda, kronometre piktogramı solunda rakamı belirir, pil piktogramı

Cihaz şarj bittiğinde güç kaynağını izole etmek adaptörünü fi şten çekin.

Şarj cihazını söktüğünüzde, ekran kapanır.

Pil boşaldığında, batarya tükenmiş demektir.

II. ALET İ N ÇALI Ş TIRILMASI
İbARE - AKIM AlTINDADIR
1
Dikkat, aleti başlatmak için, düğmesine, en fazla 1 saniyeliğine net bir şekilde basın (kırmızı düğme).
3 saniye süresince tüm piktogramlar ekranda belirir ve söner, ardından ön kaslar yanıp söner.
Uzun süreli basarsanız, ekranınız yanıp söner ve var olan tüm piktogramlar belirir.
Aleti durdurmak için, düğmesine net bir şekilde basın.
Veya menüye geri dönmek için düğmesine basın, veya
uYARIlACAK KAS bÖlGESİ vEYA bÖlGElERİNİN SEÇİMİ
2
1. bölge seçimi :

Ekranda yazar, bu birinci kas bölgesini seçmenizi teklif ediyor demektir.
 Ön kasları seçmek istiyorsanız düğmesine basarak onaylayın: 1. aşağı kas bölgesi yanıp söner: Kuadriseps.
Sırt kaslarını seçmek istiyorsanız düğmesine basın: 1. aşağı kas bölgesi yanıp söner: İkiz kaslar (baldırlar).
Ön kaslara geri gelmek istiyorsanız düğmesine basın.
 Üst menüye dönmek ve farklı kas bölgelerini görmek için
Geri gelmek için, düğmesine basın.
 Kas grubunu seçtiğinizde, düğmesine basarak onaylayın.
2. bölge seçimi :

Tüm piktogramlar tekrar yanıp söner ve ekranda ibaresi belirir. Ekran 2. kas bölgesini seçmenizi teklif eder:
 2. kas bölgesini belirlemek için, tekrardan ön veya sırt kaslarını seçin ve
Tekrardan başka bir kas blgesi seçin ve düğmesiyle onaylayın.
 Sadce tek bir kas bölgesi seçmek istiyorsanız, düğmesine basın ve 3. aşamaya geçin.
Seçilen kas bölgesi veya bölgeleri belirir.
Tavsiyeler: üst - alt kaslar seçeneği:
Üst kas programlarıyla alt kas programları arasında fark vardır.
Alet, önceliği üst kaslara verip alt kaslar üzerindeki çalışma verimini hissedilir şekilde düşüreceğinden, üst kaslarla alt kasları eşza-
manlı olarak seçmemeniz tavsiye edilir.
pROGRAM SEÇİMİ
3
Sol taraftaki programlar (SPOR programları ) yanıp sönerek belirir.
 SPOR programlarını seçiyorsanız, düğmesiyle onaylayın.
 SAĞLIK programlarını seçmek istiyorsanız, düğmesine basın ve
düğmesine basarak program seçeneklerini görebilirsiniz.
 Ekranda ilk olarak 1. aşağı piktogramı belirir ve eşzamanlı olarak yukarıda buna denk gelen program numarası belirir.
 Geri gelmek için, düğmesine basın.
Bu aşamada, uyarılacak kas bölgesi veya bölgelerini ve programı seçmiş bulunuyorsunuz.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . >
,
,
ifadelerini gösterir.
ü gösterir.
düğmesine 2 kere net bir şekilde basın.
düğmesine basın.
düğmesiyle onaylayın.
düğmesiyle onaylayın.
91