CAPITAL SPORTS Helix Star DR Manual Del Usario página 136

Terminer l'entraînement
Si vous voulez faire une pause ou arrêter l'exercice, arrêtez simplement de pédaler ou utilisez le bou-
ton pause dans le coin de l'écran d'entraînement. Cliquez sur le bouton "Reprendre la session" pour
continuer une séance inachevée. Si vous souhaitez quitter cette activité, confirmez simplement en
appuyant sur "Enregistrer et quitter".
Profil d'entraînement
Le profil d'entraînement est une forme
d'entraînement qui implique une série de séanc-
es de faible à haute intensité avec des périodes
de repos ou de récupération.
La variation de l'intensité de votre effort entraîne
le muscle cardiaque, permet un entraînement
cardiovasculaire, améliore la capacité aérobie et
permet à la personne de faire de l'exercice plus
longtemps et/ou plus intensément.
Le profil d'entraînement n'est pas encore
disponible sur tous les appareils. Vous pouvez
facilement le vérifier dans le menu principal : si
vous voyez le menu profil d'entraînement, cela
signifie que la fonction est disponible sur votre
appareil.
Vous pouvez choisir entre deux modes, selon de
votre appareil.
Résistance : vous définissez un niveau de
résistance et nous envoyons les instructions au vélo d'entraînement, quelle que soit la puissance
produite.
Puissance cible : vous définissez une puissance cible
et la résistance change automatiquement pour la géné- r-
er.
Si vous voyez une ligne verte, cela signifie que vous
êtes proche de votre cible.
Inversement, la ligne orange signifie que vous vous
éloignez de votre cible. (Augmentez ou diminuez la puis-
sance cible)
Tout ce que vous avez à faire est de sélectionner la
durée (<>) pour le compte à rebours et commencer l'entraînement. Une fois l'activité démarrée, vous
pouvez augmenter ou diminuer la puissance cible ou la résistance en fonction du mode choisi.
136