Recovery - Kettler SG 7209-68 Instrucciones Informáticas Y De Formación

quenz erreicht ist.
– Wenn die aktuelle Herzfrequenz über dem Zielwert
liegt, wird die Belastungsstufe automatisch reduziert.
Sie wird solange alle 15 Sekunden um eine Stufe
reduziert, bis die eingestellte Herzfrequenz erreicht
ist.
– Wenn die Belastungsstufe auf 1 gesunken ist, aber
die Zahl für die Herzfrequenz immer noch 1 Minute
lang höher als der Zielwert ist, stoppt der Computer
und ein akustisches Alarmsignal ertönt als Warnung.
– Über die eingestellte Trainingszeit [TIME] zählt der
Computer in dem Belastungsprofil (Balkendiagramm)
von links nach rechts mit dem blinkenden Balken
den Trainingsfortlauf.
– Wenn der voreingestellte Wert [TIME, DISTANCE
oder CALORIES] erreicht wird, ertönt 8 Sekunden
lang ein akustisches Signal. Die Trainingsdaten wer-
den nicht weiter gezählt. Sie haben das Trainings-
ziel erreicht! Durch Drücken der START-Taste können
Sie das Training auch fortsetzen.
RECOVERY Erholungspulsphase
Die RECOVERY-Funktion kann nach jedem Trainingspro-
gramm angewendet werden.
Mit der RECOVERY-Taste erreicht man eine Erholpuls-
messung zum Trainingsende. Aus Anfangs- und Endpuls
einer Minute wird die Abweichung und eine Fitnessno-
te ermittelt. Bei gleichem Training ist die Verbesserung
dieser Note ein Maß für die Fitnesssteigerung.
Wenn Sie die Zielwerte erreicht haben beenden Sie
das Training, drücken die RECOVERY-Taste, und lassen
danach die Hände auf den Handpulssensoren liegen.
Bei vorheriger Pulsmessung erscheint im Display 00:60
für Zeit und im PULSE-Display blinkt der aktuelle Puls-
wert. Die Zeit beginnt von 00:60 herunter zu zählen.
Lassen Sie die Hände auf den Handpulssensoren lie-
gen, bis auf >0< gezählt worden ist. Rechts im Display
wird ein Wert zwischen F1 und F6 angezeigt. F1 ist
der beste und F6 der schlechteste Status. Nochmaliges
Drücken von RECOVERY beendet die Funktion.
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