Funciones Del Entrenamiento; Supervisión Del Número De Revoluciones / Rendimiento; Medición Del Pulso De Recuperación Y Pérdida Del Pulso - Kettler SG1 Instrucciones De Entrenamiento Y Operación

Instrucciones de entrenamiento y manejo
Nota:
Cuando un dato predeterminado ha restado hasta llegar a
"Cero", se continuará contando sumando. Alcanzado el últi-
mo dato predeterminado, se emitirá una breve señal.

Funciones del entrenamiento

Supervisión del número de revoluciones / ren-
dimiento
Si en los rangos independientes del número de revoluciones
no es posible alcanzar el rendimiento indicado con la frecu-
encia de pedaleo, aparecerá una flecha hacia abajo o hacia
arriba.
Por ejemplo, un rendimiento de 400 vatios con 50 rpm y de
25 vatios con 120 rpm es técnicamente imposible en el apa-
rato. Las flechas indican que debe pedalear más rápida o
más lentamente para permitir el rendimiento.
Supervisión del pulso (pulso objetivo)
Si ha activado una supervisión en el pulso objetivo, su pulso
será supervisado antes y durante el entrenamiento. En el
ejemplo de "Thomas" está activado un pulso objetivo de
128. La supervisión avisa con 11 pulsaciones por encima
(139) mediante una flecha HI orientada hacia abajo.
A la inversa, con 11 pulsaciones por debajo (117) aparece
una flecha LO orientada hacia arriba.
10
E
Nota:
El límite inferior solamente aparece entrenando y si antes se
ha alcanzado el pulso objetivo.
Supervisión del pulso (pulso máximo)
Si ha activado la supervisión del pulso máximo y su pulso
supera este valor, aparece MAX y una flecha HI destellante.
Si está activado el tono de alarma (símbolo de nota), se
emite adicionalmente un tono de alarma doble.
Medición del pulso de recuperación
La medición del pulso de recuperación es el regi-
stro del pulso durante un minuto. Durante este pro-
ceso, su pulso es registrado al inicio y al final de la medición
del tiempo, se determina la diferencia del pulso y a partir de
ella se calcula una nota fitness.
Presionando "Recuperación" se inicia la función.
Visualización: Pulso de recuperación
Retroceso del tiempo con el pulso actual y el valor del
pulso al inicio del pulso de recuperación. Los datos en por-
centaje indican la relación: Pulso actual - pulso máximo.
Presionando "Salir" se interrumpe la medición del pulso de
recuperación y la indicación salta a la disponibilidad para el
entrenamiento con indicaciones del valor medio.
Nota:
La función del pulso de recuperación solamente se ofrece con
un valor de pulso indicado.
Visualización: Pulso de recuperación
Final de la medición del pulso de recuperación con indica-
G
ción del pulso final al cabo de 60 segundos, la diferencia
entre pulso inicial y final y la nota fitness calculada a par-
tir de ella.
Nota:
En la función, la masa de inercia es frenada automáticamen-
te. Es inadecuado seguir entrenando.
Presionando "Volver" se salta a la disponibilidad para el ent-
renamiento con la indicación de los valores medios.
Medición del pulso de recuperación y pérdida
del pulso
Al interrumpir la medición del pulso, se realiza el descuento
del tiempo, pero sin calcular ninguna nota de Fitness.