Philips PR3840 Manual De Instrucciones página 249

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Electroestimulação muscular
A electroestimulação muscular (EMS do inglês
electrical muscle stimulation) - também conhecida
como estimulação eléctrica neuromuscular ou
electromioestimulação - utiliza impulsos eléctricos
para provocar a contracção muscular. Um dispositivo
de estimulação gera impulsos e aplica-os através de
eléctrodos na pele junto aos músculos que pretende
estimular. Os impulsos imitam a forma como o
sistema nervoso central provoca a contracção dos
músculos. Pode escolher um dos 5 programas de
EMS predefinidos.
Gestão da dor
Todos queremos aproveitar bem as nossas
actividades diárias. No entanto, quando sentimos
dor, a reacção instintiva é evitar a dor reduzindo
o nível de actividade. Consequentemente, pode
perder capacidades físicas e tornar-se menos capaz
de desfrutar das coisas de que gosta. Manter-se
activo, sem exageros, é importante para evitar ficar
preso num ciclo de dor persistente. O segredo para
gerir a sua dor é o ritmo: distribuir os períodos de
actividade e os períodos de descanso ao longo do
dia da forma mais confortável para si. O segredo
para o ritmo está na divisão das suas actividades e
em "fazer uma pausa antes de precisar". Para receber
mais sugestões sobre o ritmo e a forma como pode
gerir a sua dor, toque no ícone de informações na
aplicação Philips Treatment e seleccione "Pain Toolkit"
(Kit de ferramentas para a dor).