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Control de Velocidad
PRECAUCIÓN:
Antes de
manejar la consola, lea las siguientes precau-
ciones importantes.
• No se pare sobre la banda para caminar al
encender la corriente.
• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de
arriba) mientras esté operando la caminadora.
Cuando se saca la llave de la consola, la
banda para caminar parará.
• Ajuste la velocidad gradualmente.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola seca.
Evite el derramar liquido en la consola y use
solamente una botella de agua con tapón.
COMO APLICAR LAS CALCOMANÍAS DE
ADVERTENCIA
Todas las calcomanías de advertencia que tiene en la
consola están escritas en Inglés. La página de calco-
manías que se incluye contiene la misma información
pero en cuatro diferentes idiomas. Encuentre la calco-
manía que esté escrita en español. Pele la calcomanía
y colóquela en la consola en el lugar en que se muestra.
FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA PASO A PASO
Antes de manejar la consola, asegúrese de que el
cable eléctrico esté conectado adecuadamente. (Vea
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE
TIERRA en la página 7.) Además, asegúrese de que
las baterías estén instaladas en la consola. (Vea el
Pantalla del Monitor Pantalla del Pulso
Botón de
Botón de
la Pantalla
Función
Calcomanía
Sensor de Pulso
Sujetador
Llave
paso 5 en la página 6.) Si hay un plástico delgado y
transparente sobre la consola, quíteselo.
Pise sobre los rieles de soporte para los pies de la
caminadora. En seguida encuentre el sujetador fijado a
la llave (vea el dibujo arriba). Deslice el sujetador en la
cintura de su ropa.
Siga los pasos de abajo para manejar la consola.
Inserte la llave completamente en el interruptor
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de corriente.
Nota: El insertar la llave no encenderá las panta-
llas. Las pantallas solo se encenderán cuando se
presione el botón de la pantalla o cuando la banda
para caminar se comience. Si usted acaba de ins-
talar las pilas, las pantallas estarán ya encendidas.
Reajuste la consola y empiece la banda para
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caminar.
Mueva el control de la
velocidad a la posición
de RESET (REAJUS-
TE). Nota: Cada vez
que la banda se deten-
ga, el control de la
velocidad se debe de mover a la posición de
RESET (REAJUSTE) antes de que la banda para
caminar pueda empezar una vez más.
En seguida, lentamente mueva el control de de
velocidad hasta que la banda para caminar empie-
ce a moverse a baja velocidad. Cuidadosamente
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pise en la banda para caminar y comience a
hacer ejercicios. Cambie la velocidad de la
banda para caminar como se desea moviendo el
control de velocidad.
Para parar la banda para caminar, pise en el riel
de soporte para los pies y mueva el control de
velocidad a la posición de RESET (REAJUSTE).
Observe su progreso con las tres pantallas.
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La pantalla del monitor ofre-
ce seis funciones que prove-
en realimentación instantá-
nea de su ejercicio:
Velocidad—Esta función muestra su velocidad,
en millas por hora o kilómetros por hora.
Tiempo—Esta función muestra la cantidad de
tiempo que usted ha hecho ejercicio. Nota: Si
usted para de hacer ejercicios por diez segundos
o más, la función de tiempo pausará.
Distancia—Esta función muestra el número total
de millas o kilómetros que usted ha caminado o
corrido, hasta 999.
Calorías Grasa—Esta función muestra los núme-
ros aproximados de calorías grasa que usted ha
quemado. (Vea la página 14.)
Calorías—Esta función muestra lo número apro-
ximado de calorías que usted ha quemado.
Recorrer—Esta función muestra las otras cinco
funciones, por cinco segundos cada uno, en
ciclos repetidos.
Cuando la corriente
está encendida, la fun-
ción recorrer se puede
seleccionar. Un indica-
dor de función apare-
Indicador de Función
cerá al lado del símbo-
lo del recorrer y un
otro indicador de función mostrará cual función
se está mostrando actualmente.
Si se desea, la función de
velocidad, distancia, calorías
quemadas, o calorías se
puede seleccionar individual-
mente. Presione el botón de
función repetidamente hasta que el indicador de
la función deseada aparezca.
Para reajustar la pantalla, presione el botón de
la pantalla.
Mida su pulso si lo desea.
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Cuando usted no
Sensor del
esté usando el
Pulso
sensor de pulso,
una "P" aparece-
rá en la pantalla
de pulso. Para
medir su pulso,
párese en los rie-
les de soporte para los pies y coloque su pulgar
en el sensor de pulso como se muestra. El sen-
sor de pulso se activa con la presión. Presione
hacia abajo completamente el sensor de pulso.
No presione demasiado fuerte o reducirá la
circulación en su pulgar y su pulso no será
detectado. A continua-
ción, levante suave-
Indicador
mente su pulgar, hasta
que el indicador en
forma de corazón en
la pantalla de pulso
mantenga la señal
intermitente. Mantenga
su pulgar a este nivel. Después de algunos
segundos, tres guiones aparecerán en la pantalla
y su pulso se mostrará. Sostenga su pulgar sobre
el sensor por otros 15 segundos para una lectura
más precisa.
Si el pulso mostrado parece ser muy alto o muy
bajo, o si su pulso no aparece, levante su pulgar
del sensor y permita que la pantalla se reajuste.
Presione otra vez sobre el sensor como se des-
cribe arriba.
Asegúrese de que su pulgar esté en la posición
mostrada y que esté ejerciendo la presión indica-
da. Pruebe el sensor varias veces hasta que se
familiarice con él. Recuerde mantenerse quieto
mientras mide su pulso.
Apague la corriente.
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Para apagar la corriente, simplemente espere
como por seis minutos. Si la banda para cami-
nar está inmóvil y los botones de la consola no
se presionan por seis minutos, la corriente se
apagará automaticamente.
Saque siempre la llave cuando la caminadora
no esté en uso.
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