König HC-PS310N Manual De Uso página 83

Ζύγιση
1. Πιέστε το κουμπί ON/OFF.
2. Χρησιμοποιήστε τα κουμπιά UP/DOWN για να επιλέξετε τον προσωπικό σας κωδικό.
3. Ανεβείτε ξυπόλυτοι στη ζυγαριά και περιμένετε όσο η ζυγαριά αναλύει το βάρος σας.
4. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας στην οθόνη θα προβάλλονται εναλλάξ οι
ακόλουθες ενδείξεις:
Για την απώλεια βάρους θα πρέπει να καταναλώνετε λιγότερες θερμίδες από αυτές.
1
Οδηγίες ανάγνωσης αποτελεσμάτων – γυναίκεσ
Διάγραμμα αναλογίας σωματικού λίπους (%)
Ηλικία
Λιποβαρής
6–15 3,0–16,0
16–30 3,0–16,4
31–60 3,0–17,0
61–80 3,0–17,6
Διάγραμμα αναλογίας νερού και Διάγραμμα αναλογίας μυϊκής μάζας (%)
Ηλικία
Χαμηλή
6–15 < 54,0
16–30 < 53,0
31–60 < 52,0
61–80 < 51,0
Διάγραμμα βάρους οστών (kg)
Βάρος
Βάρος οστών αναφοράς
1. Βάρος
2. Ποσοστό λίπους
3. Ποσοστό TBW
(Συνολικό Νερό Σώματος)
1. KCAL (ημερήσια πρόσληψη θερμίδων
2. Ποσοστό MUS (μυϊκής μάζας)
3. BON (βάρος οστών)
Κανονική και αθλητική λειτουργία
Υγιής Υπέρβαρος
16,1–21,0 21,1–29,6
16,5–22,0 22,1–30,4
17,1–22,4 22,5–31,4
17,7–23,0 23,1–32,0
Κανονική και αθλητική λειτουργία
Υγιής
54,0–59,0
53,0–58,0
52,0–57,0
51,0–56,0
< 45 45–60
≈ 3,0 ≈ 4,2
83
Παχύσαρκος
29,7–50,0
30,5–50,0
31,5–50,0
32,1–50,0
Υψηλή Μυϊκή μάζα
> 59,0
> 58,0
Κανονική: > 44
Αθλητική: > 46
> 57,0
> 56,0
> 60
≈ 6,5
ΕΛΛΗΝΙΚA
)
1