KCAL-tabel
Leeftijd
Gewicht (kg)
6–17
18–29
30–49
50–69
70–80
Resultaat richtlijnen – man
Lichaamsvetverhouding-tabel (%)
Leeftijd
Ondergewicht
6–15
3,0–13,0
16–30
3,0–13,6
31–60
3,0–14,0
61–80
3,0–14,4
Waterverhouding-grafiek en spierverhouding-tabel (%)
Leeftijd
Laag
6–15
< 57,0
16–30
< 56,0
31–60
< 55,0
61–80
< 54,0
Botgewicht-tabel (kg)
Gewicht
Ref. botgewicht
KCAL-tabel
Leeftijd
Gewicht (kg)
6–17
50
18–29
55
30–49
65
KCAL (normale modus)
50
55
60
60
50
Normale en atletische modus
Gezondheid
13,1–17,4
13,7–18,0
14,1–18,6
14,5–19,0
Normale en atletische modus
Gezondheid
57,0–62,0
56,0–61,0
55,0–60,0
54,0–59,0
< 60
60–75
≈ 4,5
≈ 6,0
Vrouw
KCAL
1445
1498
1411
KCAL (atleetmodus)
1265
1298
1302
1242
Over-gewicht
17,5–25,6
18,1–26,4
18,7–27,0
19,1–28,0
Hoog
> 62,0
> 61,0
> 60,0
> 59,0
> 75
≈ 7,5
Man
Gewicht (kg)
60
65
80
26
NEDERLANDS
1445
1498
1490
1332
1125
Zwaarlijvig
25,7–50,0
26,5–50,0
27,1–50,0
28,1–50,0
Lichaamspier
Normaal: > 46
Atleet: > 48
KCAL
2030
1810
1784